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TOP > 心の悩み > パニック発作

心の悩み

投稿情報 内容
NO.46929 パニック発作
･遥さん(女性/34歳)
2007/12/20 19:24:21
 パニック発作に襲われ苦しい、人をうらやむ自分自身憎む自分自身。
予期不安。
死にたくなる。
でも、つらいと言えず、誰かに助けてほしい。
治療は投薬のみ、三年が経ちます。
治るのか。
苦しみをわかってほしい。
甘えなのか。

投稿を締め切りました。




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NO.224562
･はなさん(女性/36歳)
2007/12/23 00:34:47
 私も、パニック障害で3年たちますよ。私も、何度も死にたいって思った。でも、生きてる！青い空・星空…眺めてると生きてる！頑張ってみようって思う。凹む時はすっごいどん底ですけど、3年パニックと付き合ってるんだもん大丈夫（笑）Smileですよ。私もまだまだ治らないけど、負けないで頑張ります。今は、暗い森の中…。日が差す時は必ず来ますから。

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NO.223772
･うるるさん(男性/35歳)
2007/12/20 21:51:44
 こんにちは♪
パニック発作って辛いですね。私も長期に渡る過度なストレス･環境変化･寝不足･心労･過労などが重なった時、何の前触れもなくある日突然に帰りの通勤電車内でパニック発作が始まりました。目眩･動悸･激しい吐き気･呼吸困難に見舞われ、声も出ず隣に座っている人に助けを求める事も出来ませんでした。それ以降、不安が不安を倍増させる悪循環でしたが、不安を解消させる事が解決の糸口でした。すなわち、不安を感じる暇がない状態を作り出すのです。特に熱中出来るものが良いと思います。お陰で薬を飲まず半年位でパニックがなくなりました。

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NO.223729
･はるきさん(男性/30歳)
2007/12/20 20:09:20
 凄い自己嫌悪に陥るときや他人を妬ましく思う時ってありますよね。闘病は辛いし。大自然に触れてみるとか温泉に入るとかするとイライラも少しは和らぐかも知れません。





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