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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.46697 運動ﾀﾞｲｴｯﾄ
･靖さん(女性/18歳)
2007/12/17 20:38:51
 何かｵｽｽﾒありませんか？
冬場ゎ雪で外走れないので出来れば室内がいいです。


ﾀﾞﾝｽなどのDVDであれば商品名まで教えて下さい。

投稿を締め切りました。




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NO.223294
･ノーさん(男性/22歳)
2007/12/19 18:06:14
 僕はトレーニングとしてやっているものがあるんですが…。痩せるにはとにかく汗をかく事が大事だと思います。そこで冬場はなかなか汗がでないので部屋をしめきって、暖房をつけて、厚着して筋トレしてます。はたから見たらアホですが、すごく汗かけるしヨガみたいな感じですかね…。それによって新陳代謝がよくなって太りにくい体にはなると思います。ただ、これはあくまで誰しもそうではないと思うので参考程度に(>_<)

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NO.222548
･憐さん(女性/17歳)
2007/12/17 21:30:44
 私は厚い雑誌を三つくらい束ねて、そこに乗っておりるみたいに一時間くらい足踏みして汗かいてます！

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NO.222519
･あーにゃんさん(女性/23歳)
2007/12/17 20:55:43
 普通に腹筋などきんﾄﾚがいーのでは?あたしも毎日やってるので､おなかﾍﾟﾁｬﾝｺです｡あと嵐のﾗｲｳﾞDVDを見ながら知らなくてもいーから一緒に20分以上おどるとすぐやせますよ





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