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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.46411 ダイエット
･ヒロコさん(女性/36歳)
2007/12/13 17:06:13
 最近、忘年会等で食べる量が増えました。

ジムに行っているのですが、なかなか痩せません；；

自分なりに量を減らしたり等努力はしています。

どうにかなりませんかね。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.223056
･ｸﾚﾖﾝ＊さん(女性/17歳)
2007/12/18 23:31:47
 焦らずマイペースに痩せるのが一番です＊
できることから頑張ってください。

投稿情報 内容
NO.222201
･ヒロコさん(女性/36歳)
2007/12/16 22:39:43
 ｸﾚﾖﾝさん、ありがとうございます。
日頃から注意する事が一番ですね！！

投稿情報 内容
NO.221370
･ｸﾚﾖﾝ＊さん(女性/17歳)
2007/12/14 14:00:45
 付き合いなどで食べるものをへらせないのなら出すしかないですね♭

便秘にならないように気をつけてください☆
あと飲み会などでも野菜をできるだけ優先して揚げ物を避けて下さい。

通勤などでも歩く距離を増やすだけでも効果はでます。

前向きに考えてください(人'｀#)

投稿情報 内容
NO.221175
･ヒロコさん(女性/36歳)
2007/12/13 22:07:35
 ありがとうございます；；


どないしましょう…この体。

投稿情報 内容
NO.221137
･ｸﾚﾖﾝ＊さん(女性/17歳)
2007/12/13 20:17:21
 ダイエットというのもありますが健康を考えながらするなら
21時以後､飲食しない(水お茶はOKです)
ご飯は野菜を一番に食べるなど
少しずつするのもいいと思います＊





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