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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.46325 辛いです…
･ロロさん(女性/15歳)
2007/12/11 23:35:15
 165cm78kgの高校１年です。
今体重のことですごく悩んでいます…
着れる服がない
あっても違う年代の人が着れるものだったり…
悩みはきりがありません
すごく悩んでいて泣いたりしてしまうときもあります
手術して今すぐ痩せたいとか思うのですが…
いくらバイトしててもそんなお金ありません
意志が弱い私でもできるダイエット方法はありますか？
皆さんのアドバンスを下さい。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.220797
･憐さん(女性/17歳)
2007/12/12 16:08:25
 もし手術が出来たとしても、意思が弱いならまた太っちゃいますよ。
意思を強く持って下さい。
痩せて着れる服が多くなったら世界が広がりますよ！

運動をすることがいいと思いますよね。
よく外に行くとか筋トレを5回からでもいいから毎日やってみるとか、そうしてたら段々食べるものをもっと意識し始めたり間食しないようになったりすると思います。

楽にダイエットって難しいと思います。
でも、自分にあった負担が少ないダイエットはあると思うので、いろいろチャレンジしてみるのがいいと思います。
あっこれ違うなって思うなら止めちゃって次に挑戦してみるとか。
楽しむダイエット研究してみては？
痩せたいって気持ちがちゃんとあるなら、きっと頑張れると思います。

参考までに見ていただけたら光栄です。

投稿情報 内容
NO.220697
･はなさん(女性/21歳)
2007/12/12 02:26:30
 何か運動はしていますか？部活や習い事や趣味でも。高1だったら食事制限や手術より、運動で健康的に痩せるのが理想的ですよね。悩む気持ちは分かります、女の子は体重とか見た目すごく気になりますよね。でも無理なダイエットは絶対ﾀﾞﾒです。体壊してしまいますよ。

気をつけるとしたら、本トに小さなことで変わると思います。お菓子を2種類食べてたのを1つにするとか、パンを1つ食べたい所を半分にするとか。エスカレーターじゃなく階段を使う、駅までﾊﾞｽじゃなく歩く…など。無理する必要はないですよ。自分にできることから始めてみて下さいね。高1だったらこれからどんどん変われるﾁｬﾝｽがありますから(^^)





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