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身体・美容の悩み

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NO.4588 コンプレックス
･あさん(男性/16歳)
2006/03/05 23:58:53
 身長160 体重47 って小さいですか？また太り気味ですか？

投稿を締め切りました。




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NO.22043
･あさん(男性/16歳)
2006/03/06 14:57:01
 返信ありがとうございます。参考にして今後役立てたいと思います。m(_ _)m

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NO.22023
･ゆうさん(女性/23歳)
2006/03/06 12:56:17
 カルシウムとマグネシウムについては3/1の投稿『2つ良いですか？？』を見てね。タンパク質と亜鉛は以下のものに多く含まれています。タンパク質…魚、肉(鶏のささみや胸、もも肉、牛・豚のひれ、ロース、もも肉)、乳製品、大豆製品(特に納豆、もめん豆腐、生揚げ)、たまごに多いです。 亜鉛…かき(海の)、ホタテ、牛・豚のもも肉、豚・鶏レバー、うなぎ蒲焼き、高野豆腐、そば粉、アーモンドに多いです。色んなものを食べようね。

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NO.22015
･ｼﾞｬｶﾞｰさん(男性/36歳)
2006/03/06 11:50:37
 数字だけ見る限りは太く無い｡平均より少し小さい位｡そんな問題無いと思われ｡それより健康第一｡

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NO.21985
･あさん(男性/16歳)
2006/03/06 09:00:30
 主にどういう食べ物が良いんですか？牛乳は毎日飲んでるんですけど…

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NO.21957
･ゆうさん(女性/23歳)
2006/03/06 02:14:33
 太ってないですよ。身長もまだまだ伸びるんじゃないかな(^^)しっかり食べて運動して、たくさんぐっすり寝てくださいね。食事は偏りなく食べてね。タンパク質、亜鉛、カルシウム＆マグネシウム(←セットで一緒に)を少し意識して摂ったほうが良いかな。





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