悩み相談 悩みウェブ
悩みウェブ -悩み相談コミュニティ-

全カテゴリから検索 このカテゴリ以下で検索
恋愛の悩み(18歳以上)/ 恋愛の悩み(17歳以下)/ 性の悩み/ Hの悩み/ 妊娠の悩み/ 結婚の悩み/ ダイエットの悩み/ 身体・美容の悩み
ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み
仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/
アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談
TOP > ダイエットの悩み > 痩せたい

ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.45862 痩せたい
･みいさん(女性/16歳)
2007/12/05 18:32:43
 体重が身長−100したときの数字に限りなく近いです(T_T)
今日男子に肥った?っていわれて本当のことだけどかなり傷つきました(T^T)
なので見返してやりたいです!
どうしたら痩せれますか?

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.219136
･みいさん(女性/16歳)
2007/12/07 18:25:02
 としぞうさん2度もご親切にありがとうございます(●^o^●)
頑張ってみたいと思います(o・v・o)

投稿情報 内容
NO.219097
･としぞうさん(男性/27歳)
2007/12/07 15:38:30
 有酸素運動はウォーキングとジョギングの中間で息が切れない程度。20分ぐらいから脂肪燃焼するらしいので30分ぐらい。筋トレは全体的に無理なく回数を増やしていく。女性はもともと筋肉がつきにくいので男性みたいに筋トレしても筋肉が割れたりしないので大丈夫ですよ！先生いわく女性は筋トレがいいみたいです。食事は一日3食事ちゃんと食べる。間があいたりして食べ過ぎたりすると逆に太る体質になります。あとは最近、食べた物を書き出すダイエット法が流行ってますよね。絶対無理は禁物です。頑張って下さい。

投稿情報 内容
NO.219034
･みいさん(女性/16歳)
2007/12/07 11:05:39
 としぞうさん返答ありがとうございます(●^o^●)
けどそれぞれどのようにどのくらい頑張ればいいんですか(^_^;)？
もしよければ教えてくださいm(__)m

投稿情報 内容
NO.218983
･としぞうさん(男性/27歳)
2007/12/07 07:18:34
 有酸素運動、筋トレ、食事調節ですね。

投稿情報 内容
NO.218980
･みいさん(女性/16歳)
2007/12/07 06:40:52
 MIXさん返答ありがとうございます(●^o^●)
やはり運動が大事ですよね(^_^;)

ダイエット中にやってはいけないこととかやった方がいいこととかなにかありますか?
もしよければ教えてくださいm(__)m

投稿情報 内容
NO.218799
･ＭＩＸさん(女性/15歳)
2007/12/06 19:53:41
 一番簡単なのは
「気」でやせること。

簡単にとりくめるダイエットは
「痩せよう」とするのではなく
「これ以上ふとらないようにしよう」という心

健康的なダイエットを
すればやせますし
身体にいいことをするとやせますよッ

やっぱり、運動は誰でも今からでも
とりくめるものだと思います☆





Copyright(C)悩みウェブ. All Rights Reserved.