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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.43865 ダイエット
･ハラさん(男性/20歳)
2007/11/07 00:05:49
 最近、顔と腹（というか体全体）に肉がついてきました。

どうすればこの肉落とせますか？

あと、内臓脂肪も落としたいです。


ウォーキングですか？
筋トレですか？

質問ばかりして悪いんですが、腹に関してはメタボかも？
なので、メタボ解消方とかありますか？

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.209779
･みやさん(女性/26歳)
2007/11/07 01:04:31
 顔マッサージ、毎日やってたら結構効果でますよ☆さするような揉むような、痛くないしやり方さえ雑誌とかで適当に覚えたら後はテレビ見ながらとかやるだけっす。

内臓脂肪落としたいならピラティス！ＤＶＤ付き2000円くらいの雑誌を買ってきて毎晩やってます。結構効きます！





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