悩み相談 悩みウェブ
悩みウェブ -悩み相談コミュニティ-

全カテゴリから検索 このカテゴリ以下で検索
恋愛の悩み(18歳以上)/ 恋愛の悩み(17歳以下)/ 性の悩み/ Hの悩み/ 妊娠の悩み/ 結婚の悩み/ ダイエットの悩み/ 身体・美容の悩み
ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み
仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/
アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談
TOP > 身体・美容の悩み > 便秘悩んでます…

身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.43504 便秘悩んでます…
･ＪＫさん(女性/18歳)
2007/10/30 21:20:53
 私は９月から便秘です｡去年の２月から１ヵ月１キロ減らそうと思って,夜だけ炭水化物ダイエットをした結果,８月までで６キロやせました｡しかし,９月に入り体重が減らない,便が出てないことにきずいて食物繊維やバナナ,ヨーグルト,週末だけコーラックを試しましたが効果なしです｡食事はかえてないのに体重２キロちかく戻り脂肪と便ばかり増えています｡何かおすすめの解消法はありませんか？お願いします(;_;)

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.208510
･ＪＫさん(女性/18歳)
2007/10/31 22:07:35
 きずかないうちに皆さん,相談乗ってくださってありがとうございます(;_;)!皆さんのアドバイス取り入れて気楽に頑張りたいと思います｡早く治りたいな〜…

投稿情報 内容
NO.208478
･檀さん(女性/26歳)
2007/10/31 19:27:20
 何年も便秘に悩み色々試した結果、今は食物繊維の粉末と乳酸菌飲料(ヨーグルトも可)に落ち着いています。
もちろん水分をこまめに取ることは大事ですね。

コツは、毎日気楽に続けることだと思います。
(思い詰めてしまう気持ちもすごくわかりますが(^_^;))
嫌々やったり面倒くさがって仕方なくやるのではなく、好きなものと組み合わせたりして楽しんでやるといいんじゃないかと思いますよ。

私は食物繊維は大好きな紅茶に入れて飲むようにし、乳酸菌は風呂上がりの楽しみとしています(^-^)
ヨーグルトはあまり好きではないので、好きなメープルシロップを混ぜたりして楽しむようにしています！

よくなるといいですね！！

投稿情報 内容
NO.208368
･えりさん(女性/22歳)
2007/10/31 00:39:18
 キシリトールガム一気に何個か食べる！！！
逆にお腹下すけど出ますよ！

投稿情報 内容
NO.208295
･ＪＫさん(女性/18歳)
2007/10/30 21:34:23
 アドバイスありがうございます★ホント神経質になりますよね…常に運子のことばかり考えてしまう重症です(;Д;)コーラックとか下剤はなるべく避けたいんですけどつい…ね。

投稿情報 内容
NO.208294
･憐さん(女性/17歳)
2007/10/30 21:27:44
 朝起きたらすぐ水分を取る。牛乳飲みまくる。水分はいつも多めにとる。
ヤクルトとか飲む。
便秘に効く運動をする。
私もいろいろやってます！
便秘って結構神経質になりますよね;;;





Copyright(C)悩みウェブ. All Rights Reserved.