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ダイエットの悩み

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NO.42633 痩せたいッ
･優さん(女性/16歳)
2007/10/14 13:54:21
 高校生です☆
着たいと想う洋服も痩せないと着れなかったりするのでダイエットしようと思います!!

今年中に7〜10?くらい落としたいんですが無理でしょうか？

投稿を締め切りました。




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NO.204839
･ぽんさん(男性/30歳)
2007/10/16 14:26:28
 ちなみに冬は体的には痩せやすいです
なぜなら恒温動物である人間は体温を一定に保つ為に寒いと褐色細胞が刺激され沢山ｶﾛﾘｰを使い体温を維持します
ただ食欲もアップするんで日頃の食事を気をつけなければいけません
ちなみに一気に痩せると筋肉も落ちてよっぽど管理していなければﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの道まっしぐらですので無理はなさらずに

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NO.204432
･みかんさん(女性/24歳)
2007/10/14 20:15:11
 一ヶ月に2〜3キロのペースでの減量が理想的だそうです。
10月に入り寒くなってきました。代謝が落ちて冬は痩せにくいと聞きます(冬の方が痩せやすいという説もありますが)。
長い目でみて今年じゅうでなく春先を目標に頑張ってみてはいかがですか？

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NO.204394
･ニライさん(女性/19歳)
2007/10/14 17:51:04
 1ヶ月間に痩せていい体重っていうのがあるらしいですよ。たぶん現在の体重の2割〜3割くらいだったような･･･うろ覚えですみません。だけど、それ以上の無理な減量は体に悪影響を及ぼすうえに、リバウンドの可能性も高くなるらしいです。健康的に、ゆっくり長めの期間をもうけてやるほうがいいかと思います。

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NO.204391
･OLさん(女性/29歳)
2007/10/14 17:44:55
無理な減量は止めた方が良いと思います。
一気に減量すると生理止まる可能性があるので徐々に落としていけば良いと思いますよ





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