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TOP > 身体・美容の悩み > たくさんの人に聞きたいです☆

身体・美容の悩み

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NO.4238 たくさんの人に聞きたいです☆
･美亜さん(女性/16歳)
2006/02/27 15:10:36
 失恋してしまって今日からダイエットしようと思ってるんですけどみなさんがやったダイエットで一番きいたのはどんなダイエットですか？良ければ何キロから何キロまでやせたのか教えて下さい。お願いします。

投稿を締め切りました。




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NO.19976
･頼聖さん(男性/18歳)
2006/02/28 08:07:39
 私は食事制限とスポーツです！朝食、昼食をいっぱい食べて夜はまったく食べませんでした！その他にバスケットボールを昔からやってるんですけど、高校入ってさぼり気味で75kgが84kgになってしまい、また始めたら三ヶ月で84kgが73kgまで落ちました!!

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NO.19918
･黄昏さん(男性/17歳)
2006/02/27 23:44:38
 半身浴ダイエットとかしてます。体にも良いし、ダイエットには最適だとおもいますよ(^ロ^)　　あと、1日三食ヨーグルト…一食500g食べて、1日で1500g食べたらお腹こわして３ｷﾛ痩せました(笑;)。1日で止めましたが…

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NO.19891
･ゆうさん(女性/23歳)
2006/02/27 22:32:48
 私はダイエットをしているわけではありませんが、体が喜ぶものを食べるようにしているし、運動もたくさんしています。水泳とヨガとストレッチ、バドミントンやスノーボード。歩くのも自転車も好きです。痩せているので筋肉を付けたいという理由でもやっています。運動は一番良いダイエットですよ☆だって食べたい物を我慢するダイエットはつらいだけでしょう？ストレスはたまるし、筋肉量が減ったり骨がスカスカになってしまうんですよ。筋肉が減ると、余計に太りやすい体になってしまいます。冷え症やむくみ、生理不順にも。。食事を元に戻したらリバウンドが待っていますし(>_<)食べたい物は食べて(お菓子や揚げ物は少し減らして)、運動して痩せてくださいねp(^▽^)q 一日30分のウォーキングでも◎ですよ(^^)vおおまたで、早歩きで、背筋をのばしてお腹を引きしめて歩いてね☆





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