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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.42287 ダイエット中なのに…
･ゆうなさん(女性/19歳)
2007/10/07 21:01:29
 友達がお菓子をくれます。ありがたいのですが、ダイエット中なので複雑です…袋に包んである飴やチョコならともかく、ケーキやパンなども「食べて〜」と渡してきます。せっかくの好意を断れず食べてしまい自己嫌悪の繰り返しです。ダイエット中だと宣言しても相変わらずで…どう断れば相手が嫌な気持ちにならずにすみますか？アドバイスお願いしますm(_ _)m

投稿を締め切りました。




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NO.206864
･いちにいさん(男性/99歳)
2007/10/24 19:54:57
 ケーキやパンは基本炭水化物なんでお菓子と取らずに食事とすれば良いのでは？他の三食の量減らせばある意味ダイエットに理想的な食事配分じゃないですか？例えば同じ1500?摂取するなら500×3より300×5の方が量が少ないので胃が小さくなりますよ。





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