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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.41614 痩せる!!
･風さん(女性/18歳)
2007/09/23 00:09:17
 ダイエット成功者いますか!?
その方法教えて下さい!!
参考にしたいです!!

投稿を締め切りました。




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NO.200835
･つみきさん(女性/18歳)
2007/09/29 00:00:42
 夕食を抜いたら3ヵ月で5?おちました。
最初は精神的にきついですがすぐ慣れます。
そのあとは徐々に夕飯を増やしていけばリバウンドもしなかったです。

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NO.199390
･みかんさん(女性/24歳)
2007/09/23 00:53:54
 ４年前、昼夜を置き換え食にして３ヶ月で７キロ痩せました。１年置いてリバウンドがないのを確認してから今度は耳つぼダイエットで３ヶ月で８キロ痩せました。
そんなにリバウンドもなく−15キロをキープして２年たちます。
どちらもある程度はお金がかかりました。お金かかってる！ってなると気合いが入るタイプなもので…(^_^;

でもお金かけなくても、日頃からの適度な運動とバランスのいい腹八分目の食生活が一番だと思います。

そしてどんなダイエット方法を選択するとしても意思の強さがないと成功しないということを実感しました。「カラダのぜい肉は心のぜい肉」と言いますよね。本気でとりかからないと結果はついてこないと思います。自分との闘いです！

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NO.199373
･猫さん(女性/18歳)
2007/09/23 00:19:23
 ご飯はバランスよく食べて間食はしない！毎日一時間早歩きでウォーキングしてその後半身浴一時間して寝る前に顔のマッサージと腹筋３０回やってもう7ヵ月たちますが10キロ痩せましたよ。





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