NO.198652
･yuusyさん(女性/26歳)
2007/09/20 11:23:02
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薬は、感じられているとおり一時的に物質を補っているだけだと
私も思います。
私は、誰でもかかる心の風邪だと思います。
だから、治ります。
ただ、これは心の風邪です。薬という物質を飲むだけでは解決しません。
ウイルスのように特効薬があるわけではありません。
でも、解決のワクチンはあなたの中にもう存在していると思います。
これは、自分自身でしか解決できないと思います。
なぜなら、不安に思ってたりすることは、すべて自分自身の感情だからです。
カウンセリングをされていたということですが、
私は精神治療というカウンセリングが効果があると思います。
ただ、カウンセラーとの相性もあるし、力量もあると思いますので、
必ず大丈夫というものではないと思います。
カウンセラーでないと効果がないわけでないと思います。
奥様がいらっしゃるのであれば、自分の心の中にたまっているものとか
本音をただ聞いてもらうだけでも少し効果があるのではと思います。
ひとりで考えていると、不安になります。
そして、先のことばかり考えるとどんどん不安になります。
まずは、ひとりで悩まないことが大切かと思います。
あとは、もし頼る人が誰もいないのであれば、
この掲示板を通して、少しずつ詳しく話してみるとか、
セルフカウンセリングということで自分の気持ちや
考え方などを見つめるという方法もあります。
図書館で一度見ながらやってみるということも
一つの方法でしょう。
人は無意識にこうだ！という価値観や考え方・感情を
思っていて行動や不安を漠然と考えてしまいます。
なぜそうなのか分からない。
無意識の部分だから、さらに不安が増すことがあります。
自分の気持ちや考え方を知る。意識化することで、
少しでも変化があればと思います。
あと、この掲示板で相談することで、
マイナスになりがちな考えをいろんなプラスの考えで
見直すことができます。
考え方、価値観を変化させることができます。
これから、どうするかはあなた次第だと思います。
でも大丈夫。治るし、きっと幸せになれますよ★ |
