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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.41383 よく効くダイエット
･さきさん(女性/17歳)
2007/09/17 23:12:08
 私は今高校生です。私はいま太ってて、ダイエットがしたいなと思います。
ですが、
どのダイエットをしたら良いかわかりません。なので皆さんの体験や経験を聞いて、参考にしたいと思います。
誰かお願いします。どのくらい痩せたか教えてくれると嬉しいです。

投稿を締め切りました。




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NO.198954
･みかんさん(女性/24歳)
2007/09/21 16:31:37
 夕食をいつもの半分の量よくにして、寝る４時間前からは何も食べないと決めて生活すると1､2週間で体重に変化があらわれると思います。
朝昼しっかりﾊﾞﾗﾝｽよく食べれば栄養面では心配ないと思います。

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NO.198605
･ハナマルキさん(女性/20歳)
2007/09/20 02:53:14
 とりあえず、ご飯を1/2善にしてみてはどうでしょうか☆断食とか一食抜きではないので、健康的なダイエットだと思います♪+゜

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NO.198003
･かくとさん(女性/18歳)
2007/09/17 23:36:17
 かくと と申します。少し前(9月17日)の投稿で、奏さんの[今すぐ]という記事の返信にカテキンダイエットというのを紹介しておきました。かくと のコメントです。よかったら見てください。





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