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身体・美容の悩み

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NO.40504 太ってる
･このみさん(女性/18歳)
2007/08/30 18:55:55
 私は160で60キロあり太っています。そのせいで、いつも人と話す時、自信が持てません。後、ジロジロ見られてる気がして正直ストレスが溜ります。今、かなりの過食症で困っています。どうすればなくなりますか。

投稿を締め切りました。




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NO.196057
･のんさん(女性/23歳)
2007/09/10 13:26:19
 このみさんはBMIが23だし自分が思う程は太ってないと思うよ。
食べたくてしょうもない時は野菜をモリモリ食べるとか。
ちなみに私も相当のデブだった過去があって多少お金もかけましたが15ｷﾛ減量し今に至ってます。
何を食べたか日記をつけたり食べる前にカロリー表示をチェックしたり、小さいことだけど意識してみると自分の食生活の改善点もみえてくると思います。
あまりストイックにならずに頑張ってください(^^)

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NO.193479
･りょうさん(男性/33歳)
2007/08/30 21:38:07
 現金等を持ち歩かないようにしたら買い食いは減ると思います。





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