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TOP > 心の悩み > お腹・・・。

心の悩み

投稿情報 内容
NO.40363 お腹・・・。
とんぼさん(女性/13歳)
2007/08/27 21:21:22
何度も投稿すみません………。

私、過敏性腸症候群で…。
集会や、授業中などお腹が痛くなってしまいます;;
それで、そのお腹が痛くなるのが怖くて、朝ご飯を食べなかったり、少ししか食べなかったりするんです……。
そうすると、どうしても3,4時間目にはお腹が凄くなってしまうんです;

私は一体どうしたら良いのでしょうか?
今までの他の方の投稿も見ましたが、ちょっと違うので……。
助けて下さい;;

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.192695
ぶんぽうさん(男性/40歳)
2007/08/28 02:45:32
思春期、学生時代になぜ過敏性腸症候群になる人が多いかというと、例えば授業中などにおなかが痛くなったとして、「トイレ行かせてください」とは、恥ずかしさや、「このことでからかわれる、もしかするといじめられないか」という不安からなかなか言えないということが根本にあるのではないかと思うのです。ですから、もしお腹が痛くなったら気分が悪いなどといって保健室に行こうとか対策を考えておくだけでも症状は結構ましになるのではないかと思うのですが?

投稿情報 内容
NO.192685
望さん(女性/25歳)
2007/08/28 02:10:53
休日にはおなかが痛くならない…私と一緒ですね。

鬼武者さんの言うように精神的なものが強いんですよね。

でも、担任の先生が理解してくれるということで安心しました(^^)

私は痛みに耐えられず保健室に行くことも少なくなかったため、そこで同じ悩みを持つ友人ができ気持ちが少し楽になりました。

そして、私は便秘ぎみだったため、毎日の排便のリズムを作るよう保健室の先生からアドバイスを受けました。

もし排便のリズムが不規則ならば、私が実践して効果のあった対処法をお教えしますよ。

投稿情報 内容
NO.192639
とんぼさん(女性/13歳)
2007/08/28 00:32:51
そうですかぁ…。
沢山摂りたいと思います☆
ありがとうございます^^*

投稿情報 内容
NO.192633
鬼武者さん(男性/27歳)
2007/08/28 00:21:37
◆◆食物繊維について◆◆
レタスも豊富に含むのですが、本来なら『アサヒ緑効青汁』が一番効果があるのですが、青汁ですからね〜・・・これは確か通販でしか購入できませんので、もし機会があれば試してみてください。

◆今では、食物繊維を多く含む食べ物が多くなっていますので、たくさん取りましょう。

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NO.192618
とんぼさん(女性/13歳)
2007/08/27 23:57:16
望様>そうだったんですか…。分かって頂けて、嬉しいです^^

ぇっと…休日などは全く腹痛など起きないのですが…。
学校の日、集会の時などは必ず違和感を覚えたり、酷いですね;;

痛くなった場合は…大体我慢します。。。

理解してくれる人…
担任の先生は知っていて…『お腹痛いので〜…』
などと言うと、色々配慮などはしてくれます^^

でも、それでも不安なんです……。

ナツキ様>保健室ですか…。私の学校の保健室は、薬出してはいけないらしいんです;;

しっかり食べてですか……。
そうですよね…。
でも、どうしても授業中にそう言うことを言ったりするのが恥ずかしく、我慢してしまうんですよね;;

夏、暑くて喉が渇いて水を沢山飲みたくても、お腹が心配で飲めなかったりもするので辛いです;;

鬼武者様>そうなんですかぁ…。
サプリメントやアロマテラピーですか…。
一度試してみたいですね…^^
食物繊維ですか…。
レタスなどは結構摂取してます^^*
でも、それだけでは駄目ですね!
頑張りますっ!

安心出来る何か…ですか…。

心から楽しめる事…趣味…。

そうですね!
見つけてみようと思います☆

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NO.192608
鬼武者さん(男性/27歳)
2007/08/27 23:43:48
◇まだありました。

?まず、生活習慣を整える事。

?『乳酸菌』や『ローヤルゼリー』と書きましたが『食物繊維』も必要ですよ。

?『ナツキさん』や『望さん』のコメントにもあるように、自分に安心できるものがあるのは大事な事です。ストレスをためない事が大事なのですが、趣味や自分が心から楽しめるものを見つけてみてはどうでしょうか。

◇過敏性腸症候群とは違うのでは?となるかもしれませんが、精神面を助けるのは非常に重要ですよ。

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NO.192601
鬼武者さん(男性/27歳)
2007/08/27 23:27:18
◆◆過敏性腸症候群の治療法とはいきませんが・・・◆◆
この過敏性腸症候群はどっちかと言うと、精神的に起こる病です。

◇対策としては、健康食品の『乳酸菌』の入った『サプリメント』が効果的ですよ。乳酸菌は『善玉菌』ですので、お腹には良いです。なので、過敏性腸症候群の場合はぜひ、摂取した方が良いと思います。

◇ただ、過敏性超症候群というのは『精神的な部分』『自律神経』に密接した病気で『善玉菌』でお腹の環境を良くするには役に立ちますが、自律神経を整える作用までとはいきません。なので、これ一つではなく、『ローヤルゼリー』のサプリメントと一緒が良いかと思います。

◇アロマテラピー療法(芳香療法です)
植物の植物の香りには、脳に働きかけて『自律神経』のバランスを整えるような作用のある成分があると聞きますので試してみてはどうでしょうか。他にもあるのですが、これくらいにしますね。

◆病院◆
これは、もしもの時もあるので、一度は病院に行くのも良いかと思います。
『心療内科の方です』

◇これは、精神的の起こるものですので、腸の機能を改善するためだけの薬や治療をしても過敏性腸症候群は治らないというところもあります。

◇精神的なところから治療しないとダメと言う所ですかね。

◇これは、なるべくストレスをためないようにする事が大事です。もし、違っていたらごめんなさいね。

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NO.192593
ナツキさん(女性/41歳)
2007/08/27 23:12:38
とんぼさん、こんばんは。

参考にならなかったらごめんなさい。
私も中学生の頃(かなり昔ですね…)、精神的なものなのかよくお腹が痛くなりました。
その度保健室へ行って薬をもらったり休ませてもらったりしていました。
そのうち保健室の先生と仲良くなって、いろんな話をするようになりました。
だからといってお腹が痛くならなくなった訳ではなく、痛くなったら保健室へ行けばいいと思うようになったので、そのことに関して気にしなくなっていったのだと思います。

自分を知ってもらい認めてもらえる安心感というのがいちばんの薬だったのかな?           

とんぼさんは腹痛予防にご飯を控えているとのことですが、ご飯はしっかり食べて痛くなった時は我慢しないで保健室へ行くというのもひとつだと思いますよ。

それから、毎朝整腸剤を飲んで安心のおまじないも。

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NO.192590
望さん(女性/25歳)
2007/08/27 23:09:01
辛いですね…。
私も学生時代腹痛には相当悩んだので気持ちがわかります。

いくつか質問してもいいでしょうか。

とんぼさんがおなかが痛くなるのはどれくらいの頻度ですか?パターンがあったりしますか?

おなかが痛くなった場合はいつもどうしていますか?

また、学校にとんぼさんの症状を理解してくれる人はいますか?





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