NO.191974
･書きませんさん(男性/36歳)
2007/08/25 19:33:54
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パスがうまい人は、ドリブルがうまい。または不規則な動きをして相手をほんろうする。ドリブルは、目隠しをしてやるのが基本。片手でも簡単にできるようにする。またの間等ドリブルをしながら簡単にできるようにする。ボールを見ないでドリブルすれば視野が広がる。バスケットのドリブルは、後〔自分の体より後ろという意味。〕ろでキープしてドリブルするのが基本。ドリブルがうまければ、まずボールを奪われることはない。バスケットのキープ力は、スピードとは関係がない。ドリブルがうまければしてる間に体力回復も可能。ばてるのは、体力をつけるトレーニングか、バスケットの練習でもあるけれども何て技の名前か知らないので教えようがない。自分の体、首、腰、足の下のほうと、膝などをボールを持って回す練習。一分間真剣に早く回して持つならちょっとは体力あるかも。普通の人まずできないけど。腰周りで。30秒間60回か。45秒60回。60秒で60回。どこまでできるようになるか。目安を自分で決めてやってみよう。できるまで相当の年月がかかると思うけど。バスケットは体格でプレイスタイルが変わるので自分のプレイスタイルを見つけること。バスケットの本とかにも、練習のやり方全体の練習は学校でやってくれるが、個人技をあげる練習は自分で行うしかないと思う。 |
