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身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.40099 ダイエットについて
･亜留美さん(女性/15歳)
2007/08/22 20:05:31
 もうすぐ体育祭があって、衣装を着るんですが、その衣装が腕を露出するんです･･･あと太股とか･･･
どなたか二の腕、太股ダイエット知ってるとゆう方ゎ教えて下さいｯ!!

よろしくお願いします!!

投稿を締め切りました。




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NO.193135
･ひまわりさん(女性/14歳)
2007/08/29 21:44:49
 英雄のポーズとかいいですよ！

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NO.191115
･きららさん(女性/25歳)
2007/08/22 21:21:43
 私はエステティシャンなので是非参考にしてくださいね。
腕や足は簡単にサイズダウンする所ではないけど、まずは一日一日の疲れの物質をとってあげましょう疲れ物質（老廃物）が足や腕にたまるとむくみを起こし太くなってしまいます。半身浴で血行をうながしよくもんで足先にたまった老廃物を太股の付け根に流すようにマッサージしてあげましょう。腕も脇に流し入れてあげるようにマッサージしてください。ひさの後ろはよくマッサージしてください。痛いと老廃物がつまってます。足太りはむくみによることが多いので毎日むくみをとってあげてください。足の裏をマッサージするとボコボコするのが感じられると思いますが、これが老廃物です。食事も夜光生にならないように朝と昼をメインで、夜は脂肪になります。
まずは心がけてくださいね。





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