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身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.3865 ダイエット
･れいなさん(女性/16歳)
2006/02/20 16:04:26
 痩せるのにいい運動とかしりませんか？？水泳っていみありますか？？

投稿を締め切りました。




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NO.18002
･れいなさん(女性/16歳)
2006/02/20 22:42:44
 おそくなりました(>□<)みなさん本当にありがとうございます！！頑張ってみます☆またなにかあったらよろしくお願いします☆

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NO.17970
･ゆうさん(女性/23歳)
2006/02/20 20:59:13
 れいなさん、プールの中は、同じ動きでも陸上より運動量がありますよね。体もほぐれるし、膝や腰にも優しいです。何よりも気持ち良いですし。歩いたり泳いだり、浮かんだり踊ったり、楽しくがんばってくださいねp(^▽^)q さぁこさんへ 何もすごくはありませんよ、生まれて住んでいるだけです(^_^;広島は福山市に友達がいます。れいなさん、この場をお借りしてすみませんでしたm(__)m私も明日はプールの日です。アクアジョグです。お互いがんばりましょうね(^^)

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NO.17959
･さぁこさん(女性/13歳)
2006/02/20 20:16:45
 そうなんですか?!すごいですね…

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NO.17943
･ゆうさん(女性/23歳)
2006/02/20 19:24:27
 れいなさんお借りします、すみません。さぁこさんへ☆そうですよ。

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NO.17932
･さぁこさん(女性/13歳)
2006/02/20 19:04:31
 ゆうさんは東京に住んでるんですか?!

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NO.17931
･ゆうさん(女性/23歳)
2006/02/20 19:02:47
 一日何kmも泳がなければ大丈夫じゃないかな？と思いますよ(^^)私もジムで泳いでいます。肩幅はここ3年くらい34cmですが、人によるかもしれないですね。さぁこさんのおっしゃったアクアウォークやアクアビクス良いですよ。ウォークもただ歩くだけでなく、ポーズをつけたり後ろ向きで歩いてみたり、楽しいですよ♪無理なく楽しくがんばってください。

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NO.17930
･頼聖さん(男性/18歳)
2006/02/20 18:57:35
 みなさん凄い詳しい…ﾜﾗ俺もこれを参考にダイエットしようかなぁ…ﾜﾗ

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NO.17924
･さぁこさん(女性/13歳)
2006/02/20 18:43:46
 水泳はオススメできませんょう…泳ぐのは!プールのなかで歩くのは痩せますが…泳ぐと肩幅ひろくなるんですよ!!!

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NO.17917
･ゆうさん(女性/23歳)
2006/02/20 18:27:16
 体のサイジングはやる気につながりますよ☆メジャーで足首、ふくらはぎ、太もも、ヒップ、ウエスト、バスト、二の腕などを、月に1度か2度計ります。日付は決めた方が良いですね。ダイエット中は、体重が変動しない停滞期があります。そんな時でもサイズだけは確実に変化していますからね(^^)ノートに記録していけば、変化が目に見えて分かるので、楽しいと思いますよ♪がんばってくださいねp(^▽^)q

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NO.17914
･れいなさん(女性/16歳)
2006/02/20 18:09:05
 みなさんこんにちわ☆ありがとうございます(>□<)頑張ってみます↑↑けど私長続きしなくて…どうしたらいんでしょうか

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NO.17913
･ゆうさん(女性/23歳)
2006/02/20 18:06:36
 れいなさん、こんばんは。水泳は全身運動だから、ダイエットだけじゃなく体にとても良いですよ(^^)半身浴のやり方は3つ下の『*痩せる*』を良かったら見てみてくださいね。他のスレにもヨガや体操、もう少し前のスレに食事のこともあるので、参考になればと思いますm(__)m

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NO.17902
･ちはさん(女性/20歳)
2006/02/20 17:35:08
 半身浴は入る前に水一杯飲むとかなりの発汗作用があるらしいですよ！　水泳も、水の中でウォーキングするといい運動になりますよ☆

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NO.17897
･れいなさん(女性/16歳)
2006/02/20 17:20:58
 半身浴ゎ本当にやせれるんですか？？

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NO.17894
･頼聖さん(男性/18歳)
2006/02/20 17:06:10
 水泳も痩せますけど、ウォーキングとか最近流行ってる半身浴など試してみる価値はあると思いますよ☆





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