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TOP > 心の悩み > 神経過敏…？

心の悩み

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NO.38348 神経過敏…？
･ゆうさん(女性/18歳)
2007/07/20 00:22:50
 私は、物事を一気に色々と考えてしまうんですm(__)m一つの事に集中したいのに、他の事が気になってしまいます。。。 テストなどでもケアレスミスが多く、一生懸命やっているのになかなか力が出せません↓ 時々頭が混乱してわけがわからくなり、動悸がします。神経質な性格なので困っています(;_;) どうしたら良いのでしょうか。。

投稿を締め切りました。




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NO.182657
･ゆうさん(女性/18歳)
2007/07/22 00:32:56
 皆さんアドバイスありがとうございます。。
なんだか私は完璧主義みたいで(>_<)余計気を張ってしまうみたいです↓ あまり思い詰めないでﾘﾗｯｸｽするようにしてみますf^_^;

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NO.182432
･四谷さん(男性/30歳)
2007/07/21 09:02:57
 おはようございます。そんな時オイラは体を動かします。適度の疲労を
感じると余計なもんに気を使わなくなり集中します。オイラだけかもし
れませんがね…テストの時、受験の時はよ〜走りましたな…。何十年も
前やけどね（号泣）

普段は予定表、日記帳チックなもので自分の行動をチェックしてますな。
時には予定を立てる為にも使います。意外と役に立ちまっせ。
自分の欠点に嘆いても詮無い事ですわ。改善の道を模索しひとつひとつ
消去してったらエエと思いますぜ。きっと貴女なりの方法見つかると思い
ますよってに。合掌

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NO.182136
･ぶんぽうさん(男性/40歳)
2007/07/20 15:01:58
 混乱して動悸がしたりするほどであれば、パニック障害などの病気になりやすいのかもしれないので、一度心療内科などの病院に相談した方が良いと思います。

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NO.181976
･望さん(女性/25歳)
2007/07/20 01:11:30
 私も同じような経験があります。
私は、自分の症状を振り返り、対策を考え、実行してまた振り返り…と繰り返しました。
学校の先生に相談にのってもらったこともあります。

主さんが今一生懸命頑張っているその勉強法は自分に合っているのか、ケアレスミスをなくすためにどうしたらいいのか…など整理してみてはいかがでしょうか。
整理するときは紙にまとめてみるとより良いと思います！

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NO.181961
･うたかたさん(女性/26歳)
2007/07/20 00:27:58
 気付いたことを一つ一つ片付けていくと満足できるし、会社のためにも役立ちます。





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