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身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.37937 筋トレ
･クロさん(男性/14歳)
2007/07/12 22:39:05
 これから筋トレを始めようと思うんですが、どういう方法が一番効果的ですか教えてください。

投稿を締め切りました。




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NO.179571
･玲於奈さん(女性/17歳)
2007/07/13 13:54:39
 鍛えたい箇所による。

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NO.179562
･ぶんぽうさん(男性/40歳)
2007/07/13 13:06:52
 そうですね。バーベルなどを使ったハードなものはまだ止めといた方がいいかもしれません。もしあなたが太り気味ならブートキャンプのようなものが良いかもしれません。また、部分的にではなく全体に均整の取れた筋肉をつけたいなら水泳が一番良いと思うのですが。

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NO.179528
･タカさん(男性/14歳)
2007/07/13 08:41:59
 あなたのような思春期に筋トレをしますと身長が伸びなくなります。

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NO.179491
･ジュウさん(男性/25歳)
2007/07/13 02:28:28
 何のために筋トレをやるのか分かりませんが、目的は？
効果的な方法として継続することが第一です。

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NO.179453
･まきさん(女性/19歳)
2007/07/12 23:52:52
 ビリーズブートキャンプは確かに効果的とか聞きますよね。

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NO.179426
･ぺんぺんさん(男性/25歳)
2007/07/12 22:51:23
 キャンプだろ〜(￣∀￣)





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