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TOP > 身体・美容の悩み > 腹水とダイエット

身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.37536 腹水とダイエット
･黒さん(男性/25歳)
2007/07/05 12:37:33
 現在、ダイエット中なんですが
ストレスが原因で体重が20キロ近く増えてしまったのですが
163センチで体重が80キロありました。
ダイエットで７３〜５に落ち着かせたんですが
ただ、疑問があるのですが
今もリバウンドなのですが
2ヶ月前には、６５まで体重が落ちたのですが
ー15キロ痩せたのにも関わらず
お腹がへっこまないんです。

というか張ってしまっているんです。
また、この時もカロリー数
運動は、ほぼ同じなのに
突然、体重が２，３キロ増えてたりするんです。
お腹がかなら張ってるんですが
お腹に水とか溜まっているんでしょうか？
運動としては、毎日1時間のジョギングとウォーキングをしているのですが
何か65キロの時は、顔は痩せたと言われたのに
お腹まわりは変わってないんです。
これって病気なんですかね？

投稿を締め切りました。




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NO.177079
･ナツさん(女性/14歳)
2007/07/05 15:45:06
 肉じゃなくてはってるんですよね？
私もお腹が張るときがよくあって体重も一キロ増えたりします！
悩んでて、ずっと水がたまってるのだと思いきや…便秘だったんです！そしたらお腹すっきりしましたよ♪
便秘じゃないなら、ナトリウムを取りすぎて水分を溜め込んでいるのかも知れません??
カリウムをとるといいですよ♪
ﾘﾝｺﾞやバナナ、キュウリなどに入ってます★
あとは、利尿成分があるスイカや珈琲などもいいみたいです！

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NO.177067
･ぶんぽうさん(男性/40歳)
2007/07/05 13:48:34
 大腿筋を使うスクワットや腹筋で体を起こすときに左右に上半身をひねるというやり方を追加してみてはどうですか。

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NO.177064
･ゆきさん(女性/26歳)
2007/07/05 13:26:20
 体脂肪だと思います…





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