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TOP > 身体・美容の悩み > パン食とご飯食は…？？

身体・美容の悩み

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NO.36312 パン食とご飯食は…？？
･ｼﾞｬﾑおじさん★さん(女性/14歳)
2007/06/12 20:05:58
 ご飯と食パンはどちらが太るんですか？
私は食パンを良く朝食べるのですが…
最近健康に気を付けてて、もしパンの方が太るなら、ご飯に変えようと思います!!
理由も教えて頂けると嬉しいです♪

投稿を締め切りました。




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NO.171010
･ｼﾞｬﾑおじさん★さん(女性/14歳)
2007/06/13 00:58:04
 皆さまお返事ありがとうございます♪
やっぱご飯みたいですねぇ!!
そういえば…毎日パンにしてたら、ご飯食べてたころより便秘にもなりました(ρ＿;)
パンしばらく我慢しようと思います★
ありがとうございました。

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NO.171006
･よりさん(女性/21歳)
2007/06/13 00:34:45
 パンはご飯に比べ腹持ちが良くないです。ジャムとかを塗るんだったら、カロリーは高くなりますね。
でもご飯もパンと同じ炭水化物なので、食べ過ぎたらあまり変わりはないと思いますよ。

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NO.170993
･あーたさん(男性/18歳)
2007/06/12 23:17:28
 基本的に朝はたくさん食べても太らないですよ
夜は控えたほうがいいですが…

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NO.170965
･ステラさん(女性/20歳)
2007/06/12 20:52:38
 パン食は太りますし、お腹がふくれないです。
食べた時は満腹になりますが、長時間たつとお腹が減ります。
ご飯は沢山食べると太ります。普通の量をしっかり食べると満腹感が続くのでご飯をお薦めします。
あとは噛む回数をいつもより増やして食べると、少量でも満腹になります。

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NO.170950
･りんごさん(女性/19歳)
2007/06/12 20:23:30
 パン食のが太るんじゃなぃかな？？
結構バターとかつかってあったりするし…☆
ダイエットしたぃなら断然和食ですね☆





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