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TOP > 心の悩み > 心の中がもやもやします…

心の悩み

投稿情報 内容
NO.36227 心の中がもやもやします…
･さくらんぼさん(女性/19歳)
2007/06/10 23:16:49
 最近、（鬱）症状がなかなか抜けなくて心がもやもやします…。
こんな時どう過ごしたらいいのでしょうか…
女性の方意見をお願いします。

投稿を締め切りました。




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NO.170709
･さくらさん(女性/26歳)
2007/06/11 18:55:39
 気分がさえないときは、友達とのみに行きます…。それでも、駄目な時はとにかく落ちて…。ソコに怒りが加わると、リストカットをしてしまいます…。子供も旦那もいるのに恥ずかしい話なんですが(恥)だから、なるべく自分のストレスになることは削ってみてはどうですか?? 少し力を抜いてみてもいいのかなと。自分の事は、自分でコントロールしていかないとね。

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NO.170640
･さくらんぼさん(女性/19歳)
2007/06/11 09:19:21
 コメントありがとうございました。 心がけでやってまます(^-^)v

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NO.170590
･ユウヒさん(女性/25歳)
2007/06/11 01:13:49
 鬱状態になったら、ホント抜け出せないですよね…。
人によって色々だとは思うんで、合うかわかりませんが、今興味がある事や、やりたいって思った事をしたら良いと思いますよ(^^)

私は一度落ちると、ホント何にもする気が起きなくなるんですけど、2日くらい経つと不思議と、少し動いてみようかな…と思えてきて、その意志のままに行動してます。

今は、日頃からマイナス的な事を考えない様に、良い未来を頭に描きながら今する事を見つけて行こうって考える様にしてます(^^)

無理矢理動いてみて、気持ちを分散させるのも手ですが、私には辛い方法なんで、何とも…(;^_^A
気持ちを分散させるって意味で(？)テレビをとりあえず見たりもしてました(^^)

鬱状態はいつまでも続く事は無いって事はご存じだと思うので、気持ち落ち着かせて早く抜け出せると良いですねっ(^^)





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