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身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.35315 妊娠中のダイエット
･ゆきさん(女性/23歳)
2007/05/24 09:34:13
 体重増加が気になりだしたんで、ダイエットしたいのですが、お金をかけずに出来る妊娠中のダイエットって何かありますか？
みなさんの意見をお聞かせください☆
ちなみに散歩はしてるんですけどね…！

投稿を締め切りました。




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NO.166849
･ミントさん(女性/77歳)
2007/05/24 19:50:37
 運動はお散歩程度でいいんですょ。
お腹の子供は月ごと、倍に増えていくのだから体重が増えるのは当たり前ですが・・
極度の体重増加になると妊娠中毒の症状がでるため医者から注意を受けると思います。
その時は・・食事に問題があると思いますょ。
塩分控えめのﾊﾞﾗﾝｽのよい食事を心がけてください。
人それぞれですが・・つわりによって食べる物が限られてしまう人もいれば・・過食症になってしまう人もいるので、そうなった時は要注意ですね。。
医者からの注意がなければ、適度の散歩とﾊﾞﾗﾝｽの良い食事で充分だと思いますよ☆
確か・・妊婦のｽﾄﾚｯﾁの本などが出てると思いますが・・
本屋さんか何かで探してみるといいかもしれませんね。
元気な赤ちゃん♪　産んでくださいね☆

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NO.166801
･スポットライトさん(男性/18歳)
2007/05/24 11:44:55
 お腹の子供や体のためにはどうなんでしょうか？大丈夫なら軽い今している散歩ですかね
妊婦さんもプールに行ったりもしますよね。テレビとかでみたことあるような…
でも子供の為にあまり無理はしない方がいいと思います。
体重が重くなるのは子供が成長している証ではないでしょうか
ストレスなどためないように何かする事も大切ですね(^-^)/
このようなアドバイスですみませんm(_ _)m！！
元気なお子さんを産んでくださいね(^O^)/
安産を祈願しますm(_ _)m





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