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TOP > 疑問・質問 > どんなダイエットしたことありますか？

疑問・質問

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NO.34986 どんなダイエットしたことありますか？
･かぼさん(女性/15歳)
2007/05/17 20:39:34
 題名のとおりなんですケド……
みなさんは、どんなダイエットしたことありますか？
どんなダイエットが、?番効果がありますか？

投稿を締め切りました。




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NO.168752
･はるさん(女性/15歳)
2007/06/03 10:07:49

ちょうど、この年齢らへんの時は

大人の体型なっていくので


太ももとかはふくよかになっていきます。
実際私も(笑)

これは個人差がありますが
大学生ぐらいからいきなり体がシュッとなる人もいるようです。


お菓子やュースをとらないぐらいならいいんじゃないですか？

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NO.166037
･かぼさん(女性/15歳)
2007/05/20 18:21:41
 コメントありがとうございますm(_ _)m

太ももを細くしたいんです！

でもダイエットってやっぱり体によくないんですかぁ↓↓

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NO.165953
･はるさん(女性/15歳)
2007/05/20 10:14:02

食べ物をとらないという事は、

空腹になり、体が危機感を感じて脂肪をためる体質になってしまいます。

食事は三度キチンと取ったほうがいいです。


私たちの年齢じゃダイエットは逆効果だと思うんですが・・・・
成長期だし、体に何かしら害があると思います。

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NO.165476
･ななさん(女性/13歳)
2007/05/18 06:06:47
 私は「夕食抜きダイエット」をしてます!6時以降は食べません。
でも6時前だったらお菓子とかちょっと食べちゃいます…後は運動☆たま〜にウォーキングしてます(*・∀・)体育の時間は思いっきりやる!
これで170cm89kg(重っ!)から170cm62kgまで減らせました。

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NO.165388
･こんたさん(女性/18歳)
2007/05/17 20:51:09
 夜だけ炭水化物を控え目にしたり、基礎代謝を上げるためにストレッチや筋トレをしたり…あとはやっぱり定番のウォーキングが効果あります☆





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