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| NO.34888 |
どぅしたら……(-.-;) |
･かぼさん(女性/15歳)
2007/05/15 19:48:29
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私は、どぅしても１ヵ月で痩せたいと思っています！
それで、走ろうと思っています！
毎日どのくらいの時間走ったら痩せますか？また、走っただけで痩せますかねェ？
教えて下さいm(_ _)m |
投稿を締め切りました。
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NO.165295
･ぁびすさん(男性/18歳)
2007/05/17 02:02:19
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筋肉が付くのが嫌なら,ｳｫｰｷﾝｸﾞの方がいぃかも知れませんね(o*´Ｕ`)oどちらでも構いませんょ☆足ゎｽﾄﾚｯﾁとかで体を柔らかくするといぃと聞いた事がぁりますね(★-ω-)ぁと,ｮｶﾞも効果ぁりみたぃです! |
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NO.165111
･かぼさん(女性/15歳)
2007/05/15 22:33:07
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ぁびすさんコメントありがとうございますm(_ _)m
そぉなんですかぁ(*^_^*)
ランニングとかすると、足に筋肉ってつきますよねぇ(^_^;)
話しが変わりますけど、私は、ししゃも足？なんですケド、スラッと綺麗な足にするためには、どぅすしたら良いのでしょうか？
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NO.165091
･ぁびすさん(男性/18歳)
2007/05/15 21:32:53
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ｳｫｰｷﾝｸﾞゃﾗﾝﾆﾝｸﾞゎ大体20分以上で効果が現れるそぅですょ(o*´Ｕ`)oそれと,毎日続ける事が一番ですね☆後ゎ,夕食を腹八分目にして…炭水化物を控えめにすればいぃと思います(★-ω-)朝,昼ゎしっかり食べても問題ぁりませんから,ちゃんと食べて下さいね☆ |
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