悩み相談 悩みウェブ
悩みウェブ -悩み相談コミュニティ-

全カテゴリから検索 このカテゴリ以下で検索
恋愛の悩み(18歳以上)/ 恋愛の悩み(17歳以下)/ 性の悩み/ Hの悩み/ 妊娠の悩み/ 結婚の悩み/ ダイエットの悩み/ 身体・美容の悩み
ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み
仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/
アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談
TOP > 身体・美容の悩み > 長距離走がツライです

身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.34543 長距離走がツライです
･ユズさん(女性/14歳)
2007/05/08 21:24:29
 いま体育の授業で長距離走をやっていて、トラック8周(1600m)をぶっ続けで走り、タイムを計っています。私は体力がなく、すぐ息があがってしまい走り終わった後は毎回立ちくらみがヒドイです。　それよりも走っている最中のこと。2周目にはアキレス腱が痛み始め、徐々に膝も痛くなります。ほとんど足も上がらなくなり、引きずるような走り方になってしまいます。
準備運動もしているし、走り方には気をつけ、足はかかとから地面に着けているのですが…。　痛まなくするにはどうすればいいでしょうか。返信はできませんかもしれませんが、なにかほぐせる？ようなストレッチなどをご存知の方、教えてください。

投稿を締め切りました。




まだ返信はありません。ぜひ相談に乗ってあげてください。




Copyright(C)悩みウェブ. All Rights Reserved.