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TOP > 心の悩み > 元気がでる方法

心の悩み

投稿情報 内容
NO.34471 元気がでる方法
･花梨さん(女性/20歳)
2007/05/07 10:13:15
 皆さんはどうやって元気をだしていますか？

私は小さなことでクヨクヨしてしまうし、
すごくネガティブです↓↓

彼氏にもそのマイナス思考を治せ！って言われるけど、
なかなか治せません。
（というか治す方法がわかりません）

皆さんはどうやって元気を出していますか？？

彼氏にも「今は凹み気味だから元気になったらメールするね」
と朝言ったものの、なんて送っていいのかわからずに困ってます(>_<)

投稿を締め切りました。




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NO.163677
･書きませんさん(男性/35歳)
2007/05/07 19:46:09
 あまり、文からへこんでいるように思いません。ちょっと悪ふざけした返答をします。朝起きて、体操でもして血の循環を良くするようすればいいアイデ思いつくかもしれません。メールは、凹み気味は、私の特徴、凸ぎみは、私は不機嫌と送っては。

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NO.163631
･花梨さん(女性/20歳)
2007/05/07 15:52:40
 クリムさん、ありがとうございます！
確かに共感してほしくて相談するのはあるかも…
相談してる時に「それは違うでしょ！」とかキツく言われると
イライラしてしまったりします^^;
成せば成る！ですね！！
自分の中の本当の答えを見つけられるように頑張ります！！＾＾

カピバラさん、ありがとうございます！！
確かに話したり書いたりは良いかもしれません。
私は家族仲もあまりよくなくて、家でもあまり喋りません(>_<)
だから余計にダメなんですかね↓
最近は会社の先輩に話を聞いてもらってます♪
ホント、話したり体動かしたりすると楽になりますよね＾＾

ペヨンさん、ありがとうございます！！！
私の趣味はバドミントンです。
彼氏ともそこで出会いました＾＾
でも、最近では私のバドに対する情熱が薄れ、
彼氏はどんどん熱中して土日も大会で会えなかったり…とかで、
逆にバドが嫌いになりつつもあります↓
こんなんじゃダメですね＾＾；

ポリさん、ありがとうございます！！！！
この例題の考え、納得です！！
確かにどういう状況でどんな風に考えるかって大事ですよね。
それと一緒で、人のことを考えるのも一緒ですよね☆
自分ばっかりじゃなくて、周りで支えてくれている人のことも
見ないといけませんね(>_<)

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NO.163628
･ポリさん(女性/33歳)
2007/05/07 15:05:42
 困っている人をどうしたら助けられるか、この人を幸せにする為にはどうしたら良いか・・・という立場に自分に変われば、後から後からパワーと知恵がみなぎって、元気で前向きになれるそうです。それからネガティブって何かと言うと悪い事のように捉えられるけれど、場合によってはそれで危険を回避出来る事もたくさんあると思うんですよね。ただ単にプラス思考が良いかと言えばそうでもないと思います。ある本に載っていた例ですけど、例えば、チョコレートが一枚しかない状態があったとします。もう一枚しかない・・・と嘆くとマイナス思考で、まだ一枚もあるじゃん！ラッキー・・・と言うとプラス思考だと思われがちですよね。でも、もしも無人島に一人取り残されたという設定がそこに加わると、ちょっと話が変わって来ますよね。この状態で、まだチョコが１枚もあるラッキーと言うのは単なるバカであって、一枚しかないと考える方が懸命ですよね。一枚しかないと捉えるという事は、少しでも生き延びる為にはどうしたら良いか・・・という考えに結びつく訳ですから、ポジティブとネガティブというのは簡単には一言で言い切れるものではないですよね。例が極端すぎたかも知れませんが、とにかくマイナス思考というのも「万一何かあった場合・・・」と自分の身の安全を考えて行動する事が出来る事に繋がるので、必ずしも悪い面ばかりではないと思うのです。何も深く考えずにただ明るくワイワイやるのがポジティブではないですよね。それははっきり言って単なる思考の浅さでもあると思います。そのせいで肝心な時に失敗して自分の人生に傷を付けてしまう事だってあるのですから。

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NO.163625
･ペヨンさん(男性/20歳)
2007/05/07 14:23:32
 自分も主さんみたいな気分になる時もあるけど、気分転換するよ〜いろいろなんかしたり、スポーツやるとか、友達誘ってカラオケや飲み行く、あとは一人旅、いろんな世界が見れて楽しいし新鮮さがいい！！
所で主さんの趣味は何ですか！？

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NO.163610
･ｶﾋﾟﾊﾞﾗさん(女性/27歳)
2007/05/07 12:35:40
 こんにちわ(^-^)v
これから、長い人生沢山困難なｺﾄあると思います。私もすごくﾈｶﾞﾃｨﾌﾞで悩み出したら止まらず空回りばかり。そんな自分が嫌だし、悩むと精神的に疲れる。だから私は、今ﾖｶﾞをやったり自分と向き合っています。人それぞれどぅ解消して行くかは、違うと思いますがﾉｰﾄに今、自分はどんなｺﾄを悩んでいるのか書きだしてどぅすれば前向きになれるか書くのも向き合うｲｲ方法だと思います！何でも思っているｺﾄを書きだす。後は、家族でも彼氏ｻﾝでも友達でも話せる人に話す！独りで抱えこまないのも大事です。私自信、運動するｺﾄで精神面が強くなった気がします。走ったりﾖｶﾞをして心の中ｶﾗ元気になる。脳の中には、ｾﾛﾄﾆﾝと言う物が常に出されています。心が病んでしまうとｾﾛﾄﾆﾝが放出されなくなります。ｾﾛﾄﾆﾝを放出するには、体を動かすｺﾄが良いと言われています。是非、参考になればと思います(*^^*)無理をせずゆっくり自分と向き合ってみては。

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NO.163608
･クリムさん(男性/22歳)
2007/05/07 12:11:52
 そっかぁ‥確かに落ち込む時あるよな☆でも悩んでも答えは見つかる事はほとんどない思う！人に相談する時は自分の中ではほぼ決まっとるんやょただ共感してもらったり‥背中を押してほしい時相談する思うんさ☆少しは楽になる！相談して考えていつの間にか忘れてしまう‥悩みはいつの日か忘れてくんや‥ちょっとの悩みで考えたらあかん‥無駄やん！悩みが多いほど人は強くなるけど‥落ちる時もある‥相手の気持ちを大切にする☆自分を信じる事！自分が間違っとるなら素直に受けとめる☆素直にまっすぐ生きるんや！助けてくれる人は周りにいっぱぃおる！成せば成る成さねば成らぬ何事も





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