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身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.34355 ダイエット後遺症
みんみさん(女性/20歳)
2007/05/05 05:25:07
私は半年ほどで約10キロ減のダイエットに成功しました。
しかしダイエット自体がかなり無理なダイエットだったせいか、肉体的精神的な『後遺症』がひどいんです。
まず、短期間で無理な減量したせいでホルモンのバランスが崩れ生理は止まってしまいました。
そして、『リバウンドしたくない!』という気持ちから無理な食事制限は止められず、そこからくるストレスで拒食症と過食症の繰り返し…常に情緒不安定で、そのため薬を飲んでいる毎日です。
特に最近は過食がひどく、食パンやアイスなど炭水化物や高カロリーなものを『食べてはいけない』と思うと逆に食べてしまい、食パンは一斤食べてしまっています。
このままでは『また太ってしまう』と思うのですが、とても悪循環な状態です。
どうすればこの『ダイエット後遺症』から抜け出して、元の生活に戻れるのか、是非アドバイスお願いします。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.163376
みんみさん(女性/20歳)
2007/05/06 01:50:54
親身なアドバイス、本当にありがとうございました。
私と同じ思いをして悩んでいた方がいらっしゃった…という事実を知るだけでも励みになりました、本当にありがとうございます。
今現在、私は歌手デビューを夢見ています。学生の頃は食べることが大好きだったので、ダイエット自体に全く興味がありませんでした。
しかし、プロダクションの方から『もっと痩せろ!』と言われ、デビューしたいがために必死にダイエットし始めたのが事の始まりなんです。

結果、ダイエットは成功はしたものの、こんな状態だし、デビューもプロダクションとの折り合いが合わず流れてしまいました。
今はとても不安でどうしようもない日々を送っていますが、これからも頑張りたいと思います。

投稿情報 内容
NO.163234
みんみんさん(女性/30歳)
2007/05/05 12:10:11
私も10キロダイエットを決行後、後遺症が残り完全に治るの
に14年かかりました。;
過食時は大きいバケツ二杯位はお菓子やパンを食べており
ました。
食べだしたら止まりませんでした。食パン一斤は軽く食べれ
ました。
病院にも行っておりました。
過食の時は外に出たくなくて泣いておりました。

学生時代は勉強中でもダイエットの事が気になるし、社会人
になってもずっと頭の中から体重の事が離れる事はなく家に
帰って体重計にのっては一喜一憂する日々でした。
辛くて死にたいと思った事もあります。

今はもう元の体重に戻り、生理も正常に来るようになりました。
「太っていてもいいや」と思えるようになったら治りました。
そう思えるまで10年以上かかってしまいましたが必ず治る
と思います。今はお肉が落ちにくくなってしまいましたがゆっ
くりと健康的に痩せて行きたいという考えに変わりました。

私の場合はリバウンドを繰り返していると痩せにくい体になってい
き簡単に10キロ落とす事は出来なくなったので諦めたというのもあ
りますが・・・(´`;)
もう体が小食に慣れてしまうと一日ご飯一杯でもぜんぜん体重が落
ちなくなってきます・・。少々食べ過ぎても増える事もなく体重は
ある程度のところでピタッと止まりました。

今大変苦しいでしょうけど痩せている自分も太っている自分も大切
に愛してあげてくださいね。
焦るとは思いますけどそういう考えになれたら治ると思います・・。






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