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TOP > 身体・美容の悩み > 便秘？

身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.33387 便秘？
･まなみさん(女性/14歳)
2007/04/15 14:55:21

このまえ投稿した
まなみです。みなさん
お返事ありがとう
ございましたっ(♭'｀*)

なんカ..昔カらわたし
便秘ぎみで、０3にちに
０1かいでるカでないカ
ぐらいで..最近毎日でる
ようになって..でもまた
最近便秘ぎみになっちﾔ
って、昨日も一昨日も
でませんでした(#+´A
それが原因で、昨日０1きろ
ふえたカもしれない
んですよね..P(q*oДＯll)
半身浴するとよくなるって
きいたんで.だいえっとも
かねて半身浴してるんです
けど全然効果ないです(悲
どうしたらよくなりますカ？

体重もへらしたいし..
ほんと〜に困ってます

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.159994
･よねさん(女性/30歳)
2007/04/16 00:23:29
 食物繊維の採りすぎは便秘を引き起こす場合があるから、適度に採る方がいいよ。野菜中心の食事の改善も大事だし、毎朝コップ一杯の水と決まった時間に出る出ないは関係なくトイレに行く事を習慣付けたり、乳酸菌類、牛乳、納豆等いろいろあるから試してみてね。マッサージや運動もいいよ。コーラックなどは一次的に出す薬だし、飲まないと出なくなる事もあるから、運よく治るかもしれないけど、飲まずに便秘が二週間以上続いたら異常だから、病院で診てもらうも大事だよ。

投稿情報 内容
NO.159920
･ななさん(女性/13歳)
2007/04/15 20:17:57
 水分と食物繊維を多めに摂取する！
私のオススメは「バナナ」☆すごくいいです♪

投稿情報 内容
NO.159911
･玲於奈さん(女性/17歳)
2007/04/15 19:52:49
 水分をたっぷりとる!!特に朝の寝起きに飲むといいらしーよ☆

投稿情報 内容
NO.159831
･りーたさん(女性/19歳)
2007/04/15 14:59:30
 あたしの中で
一番ヒットな便秘解消は
納豆です!!!!!

ぜひ試してみてください。





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