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身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.33214 肩こりから？
･あいさん(女性/22歳)
2007/04/12 06:18:07
 肩から首にかけての筋？が少しでも伸びると痛いです・・・寝違えた時のような痛みですが昨日肩ら辺に変に素人がつぼ圧しみたいな事をしてから痛いです。お金がなく整体や接骨院にいけないので簡単にできる痛みをやわらげる方法はないですか？ちなみに慢性の冷え症と肩こりもちです。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.159503
･ネロさんさん(男性/35歳)
2007/04/13 21:06:03
 私も肩こり持ちなんでわかります。
それは多分揉み返しだと思います。
素人の方に揉んでもらったみたいですが、
気持ちいいからと強めに長い時間やってもらいませんでしたか？
それが揉み返しの元です。
簡単に言えば筋肉痛と一緒ですね。

以後は揉んだりせずに（お風呂で揉むのもNG)
痛みが治まるのを待つのが良いです。
シップなども良いでしょう（冷シップ)。

それと、整体は高くないですよ？
ポイントは次のことを言うことです。
「痛い」「急に」「○○をしたら突然」。
つまり「怪我」と言うんです。
保険診療になります。

「いつも重苦しい」「慢性の肩こり」
これを言っちゃうと保険適用されませんのでご注意を。

日常の注意点としては血流が悪いみたいなので
水分を多く取り、肩を温め、同じ姿勢を続けず、
枕を今のとは逆にしてみる（高めなら低いものに、低めなら高いものに）。





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