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身体・美容の悩み

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NO.33074 緊急!!
･海さん(女性/15歳)
2007/04/09 18:11:52
 来週､修学旅行なんです…春休みダラダラしすぎて少し太りましたぁ…で!来週までにお腹とかをへっこましたいんです…胸も…;そんないう程大きくないのですが､大きいと嫌なので､小さくする方法があれば教えて下さい!!後､足もできれば細くしたいんです…
お腹･胸･足の痩せ方?を教えて下さい!!

投稿を締め切りました。




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NO.158791
･ぷみさん(女性/21歳)
2007/04/10 01:19:58
 修学旅行中だけ細ければいいっていうなら今週いっぱいは食べる量を最低限にする。ただし修学旅行中はいいかもしれないけど急激に食事制限するとリバウンドしますし育ち盛りの体に悪影響しますからおすすめはできません。ダイエットは地道にやるのみ！

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NO.158693
･海さん(女性/15歳)
2007/04/09 21:03:11
 分かりました!今やってみたんですけど…キツイですねぇ…(笑)でも頑張ります!!ありがとうございますｯ!

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NO.158691
･ナツさん(女性/14歳)
2007/04/09 20:59:36
 お腹やせ→究極にｷﾂｲですが…腹筋するときに一番キツイと思う角度のまま、あしをﾋﾟﾝと伸ばして30センチ位上げるんです。わかります？解らんかったらまた聞いて下さい。 それを私は一分やります。さすがに毎日はやりませんけどね(笑)





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