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身体・美容の悩み

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NO.32992 肩幅
･だーさん(男性/16歳)
2007/04/08 01:23:26
 今体が細く、ﾋｮﾛﾋｮﾛです。肩幅を広くしたいのですがどうすれば広い肩幅になりますか？

投稿を締め切りました。




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NO.158442
･ベレッタさん(男性/26歳)
2007/04/08 22:13:43
 医学的な根拠はないけど上向きに寝ると、肺筋や胸骨が成長する際、横向きに寝るより、発達しやすいと、昔し聞いた事あるよ。横向きだと、胸や肩が圧迫され、成長に　影響うけやすいとか。又骨の歪みの原因にもなるらしい。腰痛の人は、横向きに寝ないといけないけど。因に、うつ伏せもよくない。

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NO.158283
･だーさん(男性/16歳)
2007/04/08 04:42:47
 返信ありがとうございます。しかし、恥ずかしいのですが、泳ぎはそこまで得意じゃないんですよ。後、高校のプールも使われているところをみたことありません……
あと、なぜ上向きに寝るのでしょうか？

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NO.158282
･ベレッタさん(男性/26歳)
2007/04/08 03:53:32
 PS・寝る時は、必ず、 上向きで寝よう。

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NO.158281
･ベレッタさん(男性/26歳)
2007/04/08 03:26:03
 まだ16才だよね。まだ間に合う！水泳が一番いいかもしれないな。僕は、学生の頃、水泳部だったので、嫌でも、肩幅が広くなりましたよ。あと、ｽｲﾐﾝｸﾞｽﾄﾚｯﾁや、水の入ったﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙを二つ用意して、水平にもちあげる練習するとかね！ 自転車のﾁｭｰﾌﾞを両手に巻き付け、ﾍﾞﾗﾝﾀﾞの柵にでも巻き付け、クロールの練習も効果ありです。





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