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心の悩み

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NO.32908 不安になる
･とんぼさん(女性/13歳)
2007/04/06 16:55:10
 私は最近よく不安になって怖くなるときがものすごく多いです…。新学期の事もあったりするのでしょうが…。。。一体どうしたら不安にならなくなりますか？もう毎日のように不安で不安で仕方なくなるのは嫌です。。。

投稿を締め切りました。




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NO.161278
･メメリスさん(女性/15歳)
2007/04/22 23:37:52
 一口に不安といっても様々です。まず何かに対して不安を抱いているのか、それとも漠然とした不安があるのか。前者の場合何に対して不安を抱いているのか。後者の場合、何か最近ストレスとなることはなかったか。それぞれ不安への対処法も異なってきます。
まずは自分の抱える「不安」そのものと向き合って、性質を見極めるのが先決です。その不安の中身がわかったら、また相談しに来るといいと思いますよ。そうやって自分自身の「不安」を見つめることで、どうしてそう思うのか、どうしたらそう思わなくなるのか、解決へと繋がっていくと思います。

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NO.157951
･とんぼさん(女性/13歳)
2007/04/06 18:06:16
 えっと…私、一年生の時（中学）訳あって教室に行けなくて（二学期から）…。なので他の人よりも勉強が遅れているから、追いつけるかな…？とか…音楽の時間にリコーダーの発表とかあって…それで一人一人発表するから、失敗したりしたら笑われたりしないかな？とか…色々あり過ぎて。本当にどうしたらいいか分かりません。パニクっちゃいます；；　

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NO.157942
･ナナ★さん(女性/12歳)
2007/04/06 17:39:22
 どうしてとんぼさんは不安なんですか？なんかイヤなことがあったんですか？
そうゆうときは自分の好きなことをすると不安じゃなくなるかもよ（＾U＾）
私でよかったらなんでも話してね★
（こんなガキですが…（笑）





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