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身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.32877 体力
･米さん(男性/16歳)
2007/04/06 01:18:56
 部活ですぐにつかれてしまいます。長時間プレイしても疲れないようにしたいので、良い体力の付け方のアドバイスお願いします。

投稿を締め切りました。




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NO.157995
･よねさん(女性/30歳)
2007/04/06 20:59:25
 デッドポイントは詳しくは分からないけど、マラソンを始めてずっと走り込んでると、ある瞬間突然つらくなくなるよ。その効果は走れば走るだけ早い効果があるし、デッドポイントを体で感じればもっと走り込みたくなると思うよ。持久力がみるみる身につくよ。こんなアドバイスしか出来ずごめんねf^_^; とにかく頑張って走ってみてね☆水分補給とヒザに気を使ってね。

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NO.157967
･米さん(男性/16歳)
2007/04/06 19:08:15
 返信ありがとうございます。デッドポイントとはなんでしょうか？あと効果はどのくらいであらわれるのでしょうか？

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NO.157935
･よねさん(女性/30歳)
2007/04/06 16:50:49
 いきなりは良くないけど、徐々に少しずつデッドポイントが来るまでにマラソンをしまくると良いですよ。毎日毎日マラソンをして体に教え込んでください。





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