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身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.32225 ﾀﾞｲｴｯﾄにつぃて
･ぁゃさん(女性/17歳)
2007/03/28 21:26:13
 体重ゎ落ちてもｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝしなぃんですケドゃっぱり運動ですかね??あと足痩せするために何か効果的なものぁったら教えて欲しいです(o^v^o)

投稿を締め切りました。




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NO.155662
･ぁゃさん(女性/17歳)
2007/03/29 08:02:23
 そぅですょね↑ｼﾞﾑ通ってみょぅと思います!!ｺﾒﾝﾄぁりがとぅござぃました☆

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NO.155521
･知恵さん(女性/18歳)
2007/03/28 22:16:01
 今、バイトでフィットネスクラブで働いていて、痩身学をちょっと勉強してるんですが、体重減少＝体型が細くなるわけじゃないですょ。運動しないで体重を減らすのは必ずリバウンドしますし、リバウンドすると太りやすい体質を作る悪循環になります。脂肪燃焼と筋トレを平行してやらないと体は細くなりませんよ。むしろ年をとってから自力で立てない体になっちゃいます。　　　　　　　　　ダイエットをするなら一発で確実に決めるのが鉄則です。ネットじゃ主さんの体の状態(筋肉量の比率とか、どこに脂肪が何センチついてるかとか)がわからないからはっきりとしたことは言えないので、本気で痩せたいならジムに通ってカウンセリング受けて、短期ダイエット(一ヶ月くらい)をするのがベストだと思います。誰にでも効くダイエットなんてないので、誰かに効いたダイエットが主さんに効くとは限りませんからね。





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