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身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.32121 最悪な生理中
･ﾄﾞﾅさん(女性/16歳)
2007/03/27 16:54:18
 私はいま、身長158cmで体重59?あり、ダイエット中です。ほぼ毎日、最低30分歩いています。しかし生理一週間前になると、いらいらして食欲が激しくなり、気持ち悪くなるまで食べてしまいます。それで罪悪感に苛まれるという悪循環です。どうしたらいいんでしょう。せっかくのダイエットも、生理中にはストップしてしまいます。努力が足らないのでしょうか。

投稿を締め切りました。




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NO.154995
･ﾄﾞﾅさん(女性/16歳)
2007/03/27 18:05:26
 お答えいただきありがとうございます。実はついさっきまでどかどか食べてました、、暗くなってたところです。もともと痩せにくく太りやすいので、ダイエットもむずかしいけど、諦めないでやってみます。

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NO.154946
･まゆっぺさん(女性/23歳)
2007/03/27 17:14:34
 月経の最中や始まる前はどうしてもホルモンの影響で
食欲やイライラ、むくみなどが出てしまいますよ。
努力が足りないのではないと思います。
でも、食べる量を気持ち悪くなるまでじゃなくて
ほどほどにしたり、食べるものも低カロリーなものにするなど
自分に厳しくすることは大切ですよ！
「もういいやっ！」で食べまくった後の後悔の気持ち、
つらいでしょ？？
月経が終わった後は痩せやすい体になっているようですので
月経終了からダイエットをより頑張ってみては？？





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