NO.149689
･はるさん(女性/15歳)
2007/03/11 21:10:55
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塩ミルクマッサージはどうでしょうか？
作り方
塩（海水から作られたもの）
※塩はすり鉢ですっておくこと
スキムミルクと塩を一対一の割合で混ぜる
顔につける場合やマイルドな仕上がりにしたい場合は、
スキムミルク２倍量で
保存
肝臓した状態で密閉容器にいれ、常温保存。一週間で使い切る
やり方
?塩ミルクを適量の水に混ぜ、クリーム状にする
?手のひら全体にとり、全身になじませ
脚から上半身へと手全体でなでるように下から上へおしあげる
※強くやり過ぎないように注意
※肌に発疹やかゆみがあらわれたら使用を中止する
※牛乳アレルギーのある人は避ける
※目の周囲や粘膜、皮膚に傷がある箇所は避ける
脚の前側
右手で右足のくるぶしをつかみ、
手のひらに密着させて、ゆっくりすねから太ももへ押し上げていく。そけい部まできたら、じっくりと押す
※右脚を五回やったら、左脚も同様に行う
後ろ側
右手で右脚のかかとをつまみ、手のひらを脚の右側面に密着させて、ゆっくりとふくらはぎまで押し上げていく。ひざまできたら、ひざの裏をじっくりと押し、さらに太ももまで押し上げていく。手を変えて左側面も五回行う
※右脚が終わったら左脚も同様に行う |
