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身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.30789 こんなのでも運動になりますか？
･ｻﾁさん(女性/14歳)
2007/03/09 15:11:21
 私は背が高い方で、
インターネットで計ったんですが、
ＢＭＩ指数は、21、22ぐらいで、
ちょうど標準くらいなんですが、
運動不足で、結構食べる方なので、
適度に運動したほうが良いと思ってるんですが
通学は、徒歩で、自転車通学禁止なんですが、
学校行くとき走りながら行っても運動になりますか？

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.149059
･ハルさん(女性/15歳)
2007/03/09 22:35:06

毎日少しずつの運動でもＯＫ！
アスファルトの上を走るとひざを痛めるので×

むしろ徒歩のほうがいいと
下校するときに少し遠回りして帰るとか・・・

２０分以上がいいかと

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NO.149021
･篠さん(女性/15歳)
2007/03/09 21:40:17
 運動にはなりますね。距離にもよりますが…。





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