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TOP > 身体・美容の悩み > ストレスで食欲が止まらない

身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.30679 ストレスで食欲が止まらない
･きょーさん(男性/25歳)
2007/03/07 21:59:06
 ストレスが溜まる事が多いのですが
その際、凄い食欲が沸いて来て
その時に食欲がコントロールできません。
この前もイライラしてて松屋で大盛りのカレーを食べたのですが
まだむかむかが収まらず、その後吉野家で豚丼の特盛りを
食べた後に、帰りにコンビニでお弁当とアイスとか
デザート系のものを大量に食べてしまいました。
ダイエット中なので
凄い後悔して、でもそういうのがこの頃
何か多いんです
これは、やはり自我が弱いんですかね？

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.148488
･きいろさん(男性/31歳)
2007/03/08 01:51:27
 はじめまして。
ストレスからくる過食は珍しいことではありませんよ。

ダイエット中とのことですので、食べてしまうと後悔・・・
これもストレスの一因になってしまうんですよね。

今日はおもいっきり食べてもいい日！
ダイエット中とはいえ、たまには生き抜きも必要です。

頑張る日と、頑張らない日をカレンダーなどで決めてみてはどうでしょう？

ゆったりとしたスケジュールが善いかと思います。

あまり、自分自身にストイックになりすぎないでくださいね。





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