悩み相談 悩みウェブ
悩みウェブ -悩み相談コミュニティ-

全カテゴリから検索 このカテゴリ以下で検索
恋愛の悩み(18歳以上)/ 恋愛の悩み(17歳以下)/ 性の悩み/ Hの悩み/ 妊娠の悩み/ 結婚の悩み/ ダイエットの悩み/ 身体・美容の悩み
ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み
仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/
アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談
TOP > 身体・美容の悩み > 手首

身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.30460 手首
･ぬりかべさん(男性/17歳)
2007/03/04 23:11:50
 僕は手首がとても細いです。鏡で自分の手首をみると引きます。どうしたら太くなりますか？後握力も30ほどなんです

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.147600
･ぬりかべさん(男性/17歳)
2007/03/05 00:55:09
 ありがとうございます。手首を意識して腕立て伏せしてみます。

投稿情報 内容
NO.147597
･たいきさん(男性/21歳)
2007/03/05 00:50:44
 確かに腱鞘炎になってしまうと大変だね。俺は最初は５キロのダンベルで鍛えてたよ。だけど無理に一気にやらないで最初は少しずつならした方が良いよ。俺は一気にやって手首壊したけど。懸垂ができないのなら、腕立てしたりしたらいいかな。足は高めの位置において（ベッドや布団などの上に足を置いて）やると長く続けられなくても、筋肉付くよ。

投稿情報 内容
NO.147591
･ぬりかべさん(男性/17歳)
2007/03/05 00:24:53
 懸垂したいんですが、家にぶら下がる場所がないんです。

投稿情報 内容
NO.147586
･蓮華さん(女性/24歳)
2007/03/05 00:15:58
 たいきさんのｺﾒﾝﾄとは逆になってしまいますが、手首が細いとゆうのは個性として受け入れたほうが良いかもしれません。。ﾃﾞﾘｹｰﾄな体質であれば、無理をすると腱鞘炎になってしまうので気をつけてくださいね。ある程度ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてみて、変化が期待できなければ諦めることも大切です。華奢な男性がﾀｲﾌﾟだという女性もいるので、気にしすぎなくても大丈夫ですよ☆

投稿情報 内容
NO.147553
･たいきさん(男性/21歳)
2007/03/04 23:26:46
 手首は太くならないかもしれないけど、毎日懸垂しよ。腕がずいぶん引き締まって太くなるから。それでお腹も曲げながら一日懸垂１００回やるだけでも、腹筋とかわれてくるし、胸筋もつくし、握力も上がるよ。俺高校時代陸上部で毎日やってたら、握力５８いったよ。あっ俺の場合懸垂１００回というより、自分の家でテレビ見ながらよくその辺にぶら下がっていたから；





Copyright(C)悩みウェブ. All Rights Reserved.