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身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.30418 痩せたい!!
･ﾆｬｱさん(女性/17歳)
2007/03/04 18:24:59
 毎日１時間のｳｫｰｷﾝｸﾞをし、尚且つ間食を止めた場合、１〜２ヶ月で55?から40?代まで(約5?ゎ)減らせるでしょうか？

投稿を締め切りました。




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NO.148407
･アヤメさん(女性/17歳)
2007/03/07 22:57:07
 私は12月の中旬から、1月上旬までの約20日間ほとで
一日一時間のジョギング、多少の食事制限で8kg落としましたよｖ

間食を止めるのもそうですが、ダイエットはやはり多少なりとも普段の食事も気をつけなければなりません；；
いざダイエットを始めると、さっき運動したのに、今食べたら戻っちゃう･･･という感覚から、腹八分目が簡単にできるようになりました(笑

現在、リバウンドもなく、最近またダイエットを始めています〜！





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