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TOP > 身体・美容の悩み > 誰か教えて下さい！！

身体・美容の悩み

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NO.30349 誰か教えて下さい！！
･なぉさん(女性/15歳)
2007/03/03 20:31:52
 私の悩みはやたら下半身デブなんです…あとお尻がかなりおっきいんです！！でもふとももの内側とお尻のお肉ってなかなか落ちないんです誰かおとしからしってたら教えて下さい！！お願いします！！

投稿を締め切りました。




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NO.147272
･なぉさん(女性/15歳)
2007/03/04 10:23:05
 みなさん本当にありがとうございますm(__)mみなさんのコメントがとても助けになります(＃^.^＃)地道に頑張ります(^^ゞまたなにかあったら教えて頂きたぃです(゜▽゜)

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NO.147191
･よねさん(女性/30歳)
2007/03/03 23:21:08
 なぉさんの歳ではまだないだろうけど、もしセルライトがあったら、お風呂で揉みほぐしたり、肉をつまんで潰しながらマッサージすると、引き締めるのがスムーズにいきますよ。

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NO.147170
･蓮華さん(女性/24歳)
2007/03/03 22:16:38
 私のｵｽｽﾒは例えば授業中、机に向かっているときも膝と膝をくっつけて綺麗な足ﾗｲﾝになるように、すわることです。意識して脚を揃えていることで、足の筋肉に刺激がいき、足痩せに繋がるそうです。朝礼や、全校集会などの時（今もありますよね？？私の学生時代のころはあったので。）…立ち姿、姿勢を意識しながら立って（ﾋｯﾌﾟあたりを引き締めて立つ感じで）いるだけでも、体型は変わるみたいです。ｺﾒﾝﾄはかぶりますが、少しずつの積み重ねが体型を変えるので、根気よく地道に頑張ってくださいね〜☆彡

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NO.147161
･かなこさん(女性/15歳)
2007/03/03 21:51:20
 階段の登り降りも効果ありらしいですよ♪根気よく頑張って下さいね(*・ω・)/

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NO.147159
･なぉさん(女性/15歳)
2007/03/03 21:47:26
 本当ですか！！！私もこれからそぅしてみます↑↑かなこさをありがとうございます☆毎日頑張ってみます☆★☆★

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NO.147156
･かなこさん(女性/15歳)
2007/03/03 21:40:09
 つま先立ちで生活すると細くなるみたいですよ(^-^)私も実践中なんですが…結構細くなりましたょ☆





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