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TOP > 心の悩み > 精神的に不安定？

心の悩み

投稿情報 内容
NO.29157 精神的に不安定？
･tmkさん(女性/21歳)
2007/02/14 16:19:30
 私は最近、精神的に不安定なのか、意味もなく泣いてばかりいます。そして、今は作り笑いしかできません。毎日が楽しくありません。１日中孤独感・不安感・恐怖感が消えません。とにかく、何をする気にもなれず、辛いです。こんな弱い自分が大嫌いです。どなたか、この状況から抜け出す方法教えて下さい！本当に助けて下さい！

投稿を締め切りました。




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NO.142551
･ラベンダーさん(女性/13歳)
2007/02/16 21:58:16
 効果はないですか・・・。難しいですよね。私も何年か前、死に対する恐怖で毎日怖かった時がありました。死んだらどうなるのか。とか、今日事故や事件に巻き込まれてどうかなってしまうのではないか。と不安でたまらないときがありました。少し外に出るだけでも気を張ってすごしていました。私の場合は時間がたち、いつの間にか恐怖感が少なくなったかんじです。悩みが重なるとさらにつらいですよね。。。毎日の中で、ほんの少しの幸せを大事に心がけてみるとか、前向きにすごしてみてください☆辛いときや怖くて寂しいときとかは、だれかを頼っていいとおもいます。
あと、抱き枕あると安心して眠れるかもしれません！がんばってくだい。

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NO.142274
･tmkさん(女性/21歳)
2007/02/15 22:33:47
 ラベンダーさん、雲雀さん、お返事ありがとうございます。私がこうなった原因の１つは、病気や死に対する漠然とした恐怖感があげられます。病気になったらどうしよう、私は死んだらどうなるのだろうと考えてしまい、毎日怖くて怖くて…バカみたいに思われるかもしれませんが、本当にこの恐怖感が１日中消えないんです。原因はわかりません。その上、学校のこと、人間関係、家族のことなどいろいろな悩みが重なったようで…ほとんどが私が何かしても解決できないもので、どうしようもなく、八方塞がりの状態なんです。ステキな映画を見たり、本を読んだりしてみたのですが、全然効果がなくて…人にはバカにされそうで話せません…もう自分でもどうしたらいいのかわからない状態なんです。

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NO.141932
･ラベンダーさん(女性/13歳)
2007/02/14 18:26:56
 特に原因は見当たりませんか！？心配です。でも、弱いわけじゃないと思います！！もし原因があるのなら、良ければ相談してくださいね。。。私も人生経験が浅く、どうしたら良いのかはよく分かりませんが、すこしでも甘えられたり、頼れる人は身近にいますか？もしいたら、頼ってみてください。ステキな映画とかドラマとか見て気をまぎらしてみたりとかはどうですか・・・。あとは自然いっぱいの田舎とかに旅行してみてはどうでしょう・・・。心が少しは和むかもしれません。応援しています。
あまり役にたたない文ですいません（”−”）

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NO.141927
･雲雀さん(女性/19歳)
2007/02/14 18:17:40
 自分も気分的に落ち込んでいる時、小さな子供が一生懸命に何かをやっている姿とかを見ると、訳もなく涙が出たり、何もしたくなくて布団の中にずっといたりします。そういう時は嫌になるほど何にもしないか、何かしらの原因があるはずだから思い当たる事をとにかく書き出してみて、一つずつ整理していくかします。原因が解ったら誰かに相談するのもいいと思います。





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