悩み相談 悩みウェブ
悩みウェブ -悩み相談コミュニティ-

全カテゴリから検索 このカテゴリ以下で検索
恋愛の悩み(18歳以上)/ 恋愛の悩み(17歳以下)/ 性の悩み/ Hの悩み/ 妊娠の悩み/ 結婚の悩み/ ダイエットの悩み/ 身体・美容の悩み
ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み
仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/
アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談
TOP > 身体・美容の悩み > 自分を抑えられない…助けて。

身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.28983 自分を抑えられない…助けて。
･紗帆さん(女性/19歳)
2007/02/11 23:05:36
 食欲を抑えることができません…このままだと気になる人の体重を越えてしまいます…こんなんじゃ一生彼氏なんかできないです(;_;)誰か腹八分目でとめる方法を教えてください。切実です…。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.141120
･知恵さん(女性/18歳)
2007/02/12 10:54:55
 最初にサラダを食べたり、食事の前に牛乳や豆乳を一杯飲んだりすると、結構満腹感を早めに感じますょ。お試しあれ☆　　　　　　あと、無理して「腹八分目で止める！」とか思うのって、あんまりよくないんです。満腹感を感じないから結局お腹空いちゃいますし、拒食症、過食症の原因にもなります。痩せたいなら食事制限でなく、運動で痩せた方が、健康的かつ綺麗に痩せられますょ。食事制限だけだと筋肉は鍛えられないから、引き締まらずに、たるんじゃいますしね(´・ω・`)

投稿情報 内容
NO.141094
･まささん(男性/0歳)
2007/02/12 07:31:48
 満腹と感じるのには時間がかかるので、ガツガツ食べるのではなく時間をかけて食べるといいですよ

投稿情報 内容
NO.141016
･サナダムシさん(男性/27歳)
2007/02/11 23:19:59
 よく噛んで、ゆっくり食べるようにすれば、満腹中枢が刺激されて適量でも満腹感を感じる事ができると、どこかで聞いた事があります。

投稿情報 内容
NO.141015
･リョウさん(男性/21歳)
2007/02/11 23:18:32
 食欲にも色々あります。。単なる食べすぎか、ストレスからくる食欲か。。単なる食べすぎはダイエット。。ストレスからくるのは悩みを解決しないと食欲を抑えるどころではない。。





Copyright(C)悩みウェブ. All Rights Reserved.