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TOP > 心の悩み > 考えすぎる…

心の悩み

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NO.27911 考えすぎる…
･あきさん(男性/30歳)
2007/01/27 15:22:11
 僕は、仕事から帰ってきてからも、先輩に怒られたことや、仕事のことを気にしてしまって、気持ちがもやもやしていて、とてもつらいです…どうしたら、気持ちが楽になりますか？

投稿を締め切りました。




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NO.136202
･つかさん(女性/0歳)
2007/01/28 15:58:28
 私ゎ家に入る前に、笑顔作ってｶﾗ入ります。気持ち悪ぃかもしれませんが、意外と効きます。無理やりにでも笑顔作った瞬間、今日笑ってなかったと気付くから。気持ちが沈むと顔にまで出てきます。そぅいぅ時に笑顔を作る事によって、気持ちが切り替えやすくなります。

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NO.136014
･タロさん(男性/18歳)
2007/01/27 23:15:32
 『なぜ怒られたか、だからどうすればいいのか』だけをしっかり考えるクセをつけたらいいと思います。そしたら落ち込むクセはなくなりますよ。怒られたら、それを治す事によって解決されますが、落ち込むのは気分が悪くなるだけで意味が無いと考えれるようになりますから。

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NO.135944
･ねこさん(女性/40歳)
2007/01/27 19:18:06
 家に帰ったら自分の時間なんだから好きなことしてくつろいだらいいと思います。男ゎ仕事を家庭に持ち込んでゎいけないのです（？）音楽とかテレビとか趣味は無いですか？習い事やジムに行ったり・・・無ければ見つけましょうよ！仕事のこと忘れちゃうくらい楽しめること。私はゲームなんか好きですけどね





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