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TOP > その他の悩み > 起きられない・・・。（とんぼちゃんと同じ学校ですので、とんぼちゃんの知り合いの方、どうか。。。）

その他の悩み

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NO.27695 起きられない・・・。（とんぼちゃんと同じ学校ですので、とんぼちゃんの知り合いの方、どうか。。。）
･★Ｙ★さん(男性/13歳)
2007/01/24 13:37:21
 こんにちは、お初です。★Ｙ★と言います。よくここのサイトに投稿している『とんぼ』ちゃんの同級生で・・・。紹介されてきました。同じ特別教室の仲間です。。。で・・・僕の悩みは、朝、どうしても学校へ行くのに起きれない事です；；いろいろと努力しましたが、どうにもなりません。どなたか僕に良いアドバイスを下されば幸いです。

投稿を締め切りました。




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NO.135387
･蓮華さん(女性/24歳)
2007/01/25 18:32:43
 はい、こちらこそよろしくお願いしますネ(^^) それにしても社長とゆ〜のは面白いですね。笑っちゃいけないかもだけど、笑っちゃいましたよ。なぜなら私も遅刻の分野は社長階級だから^^; 気合いは｢朝起きるぞ｣とゆうのを潜在意識に残るようにｲﾝﾌﾟｯﾄさせる感じです。意識部分の訓練の成果か目覚ましの音に反応できるようになってきました☆ お互いに大変だけど起きれるようになって周りに認めさせちゃいましょう♪遅刻しないよう、間に合うように起きるのが普通なんだけど、その普通が出来ないとﾍｺむよね。自分で意識しててもなかなか解決できない部分だから難しいけど、起きれないことも体質のひとつ個性のひとつだと前向きに受け入れてしまって気長に改善していけるように、お互いいろいろ試していこうねぇ(^^)　Ｙさんも良い方法を発見したら今度教えてね(^O^)

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NO.135285
･空さん(女性/23歳)
2007/01/25 10:41:34
 ★Y★さん、おはよう〜♪とんぼさんも一緒かな？おはよう(^^)…社長とは(汗;)親しみ込めてるんだろうね、きっと。私も、かなりの遅刻魔だから社長クラスだわぁ(^^;)…少しずつでも、改善できるといいよね、お互い☆私は、目覚ましもアラームも全部聞こえない時もあって、焦ること多いんだけどね…。あと、蓮華さんのストレッチもいいって聞いたことあるょ！寝転がったままでも、全身伸びをするとか…体に血がめぐりやすくなるみたい。私も試してるけど、確かに、体が目覚めてくる感じするよ〜★起きてすぐ、水を飲むとかもいいみたいだけど、寝た体制だと難しいかも…？ペットボトルにストローつけるとか(>_<)？夏場は、飲み物放置はちょっとキケンかもだけどね(笑)・・・★Y★さんに合う方法が見つかるといいよね。とんぼちゃんにも、よろしくね〜(*^▽^*)ノ

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NO.135281
･★Y★さん(男性/13歳)
2007/01/25 10:24:04
 ぅわっ（汗；；；）↓のコメント、女性になってる↓↓；すみませんー；；慣れなくって。

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NO.135279
･★Y★さん(女性/13歳)
2007/01/25 10:22:47
 こんにちは。Ｙです！そうですか〜・・・皆さんも色々と悩んでいるんですね。空さん⇒どうも。、「起き上がる時間」の1時間前と起き上がる時間その間に２度寝防止に2〜3回、目覚ましなどを鳴らすのですかぁ・・・それで良く起きられるんですねっ！！　　蓮華さん⇒どうもです。気合ですか(＾＾↑↑)確かに・・・僕も遅刻魔です＾＾；；そのせいか、先生や同級生から「社長」なんて呼ばれちゃってます↓↓（多分、社長出勤（登校）って事・・・かな。）ぁはは・・・なので見返そうと思いまして。そうですね。起きる一時間前くらいに設定して、その後、体をちょっと動かすだけでも違うかも知れませんね。　　　　空さん・蓮華さん！！！！本当にありがとうございました。陽奈さん・卵さんも本当に助かりましたｗこれからも、とんぼちゃん共々、よろしくお願いしますｍ(。。)ｍ

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NO.135161
･蓮華さん(女性/24歳)
2007/01/24 21:13:46
 はじめまして、Ｙさん。とんぼさんとは掲示板でよくやり取りしてます、蓮華です(^^)私も朝の寝覚めが良くなく、寝付きが悪い人なので良いｱﾄﾞﾊﾞｲｽができそうにないのですが、私が心掛けている事を書き込みますね。私の寝覚めの悪さはやばいです(^_^;)意識が飛び過ぎているのか、目覚ましの音にも気がつかないまま寝過ごしたりするので…学生時代は遅刻魔でしたよ(>_<)社会人になってからさすがにこのままじゃﾔﾊﾞｲと思い、毎晩気合いを入れて眠りについて朝に挑んでます(^_^;)気合いを入れすぎると逆に夜の眠りに支障が出るので…効率的ではないのですがm(_ _)m Ｙさんの｢起きれない｣とゆうのは目が覚めるけど起き上がるのが辛いとゆう状況なんですよね？やはり目覚ましの時間を早めに設定しておき、身体を少しずつ動かしたりして軽くｽﾄﾚｯﾁしてみるだけでも活動しやすくなると思います。布団の中で伸びしたりするのもｵｽｽﾒです。

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NO.135062
･空さん(女性/23歳)
2007/01/24 14:49:48
 同じだね。(低血圧っていうのもあるかもだけど…。)私も起き上がれなくて、1時間位はかかるから、「起き上がる時間」の1時間前と起き上がる時間、その間に２度寝防止に2〜3回、携帯アラームとか目覚まし時計鳴らしてるよ★…それでも無理な時もあるんだけど…。目覚まし時計を、歩かないと届かない場所にも置くっていうのを、今は計画中(^^;)今の時期、特に起きるのが辛いみたいなんだけどね。私の場合は、今に始まったことじゃないから、いろいろ試してみてるよ〜(>_<)

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NO.135061
･★Ｙ★さん(男性/13歳)
2007/01/24 14:39:39
 みなさん、どうも。Ｙです。。。心当たりは特に無いです??でも・・・『起き上がれない』・・・って感じです。。。

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NO.135056
･空さん(女性/23歳)
2007/01/24 14:23:17
 こんにちは(^^)とんぼさんが、サイト教えたって言ってたお友達かな。…★Ｙ★さんの「起きられない」のは、自分では心当たりはある？あと、目が覚めない感じ？それとも、目が覚めても起き上がれない感じ？…質問ばっかりでごめんね(>_<)私も、起きれなくて悩んでるんだょ…解決策、見つけたいね(_ _)

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NO.135052
･卵さん(男性/15歳)
2007/01/24 14:06:35
 少年よ、お互い大変だな・・・俺も眠れん・・・
何か体使うといいみたいですよ、夕方が時間帯的にはいいみたいです。眠れるように努力しよう！（お互いにね）

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NO.135049
･陽奈さん(女性/21歳)
2007/01/24 13:59:16
 夜更かしとかはしていないかな？夜更かしだけではなく、いかに安眠できるかも大事だと思う。寝る前は興奮するようなことは（例えばゲームだったり、激しい曲を聞いたりだったり）は避けて、気持ちを落ち着かせるのがいいかもしれない。





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