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TOP > 身体・美容の悩み > 断食ダイエット

身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.27178 断食ダイエット
･ロンドンさん(男性/21歳)
2007/01/16 22:05:46
 一気に体重を落としたいのですが
断食がやはりいいのでしょうか？
だいたい１週間くらい水だけで過ごそうと思うのですが
何キロ位痩せるので
しょうか？

投稿を締め切りました。




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NO.133020
･ダイエット経験者さん(女性/37歳)
2007/01/17 20:13:02
 駄目でしょうが！！
アンポンタン！！！
断食はダイエットの中で1番しちゃいけません！！！
体こわします！
水だけで生きていけると思ってるの！？
今は栄養満点の食べ物があるっていうのに〜
さあきみに！

ダイエットの1番いい方法
・1日きっちり3食絶対食べること！
・ご飯の量はいっつもほぼ同じ量にすること！
・おやつは食べてもいいけど少量にすること！
・毎日適度な運動をすること！

・・・これだけなんとか毎日やっていけば
1ヶ月で1?いけるかもね☆
　　　　　　　　　　長文でごめんなさいね

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NO.133011
･ねこさん(女性/40歳)
2007/01/17 19:34:28
 断食してひからびた人より、筋トレして絞った人のほうがかっこいいと思う

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NO.132920
･玲於那さん(女性/16歳)
2007/01/17 15:20:57
 一気に落としたいのならちゃんと三食食べて、運動すれば健康的に痩せられます。毎日筋ﾄﾚで腹筋・背筋・側筋等をして、尚且ｳｫｰｷﾝｸﾞ・縄跳び等もし、間食を絶対しなきゃ確実に痩せます♪

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NO.132851
･マーリンさん(男性/16歳)
2007/01/17 10:45:55
 仮にダイエットしたあと消化器系は通常の倍以上栄養を吸収する、ダイエットした後は必ず腹が減るので食べますだから絶対にリバウンドするから止めたほうがいいよ。

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NO.132670
･aiさん(女性/15歳)
2007/01/16 22:16:47
 それすごい筋肉落ちますよ!!
3〜5キロくらいかな
でも眩暈とか、背中が痺れたり結構大変だと思いますよ





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