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TOP > 身体・美容の悩み > 質問です☆。+゜．

身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.26367 質問です☆。+゜．
･カエラさん(女性/18歳)
2007/01/05 17:53:53
 どぉしても間食をしたくなッてしまッた時に、どぉやッて我慢しているのか。皆さん、是非その我慢の仕方を教ぇて下さい☆★☆

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.129357
･イブキさん(女性/13歳)
2007/01/05 21:01:23
1ヶ月間、完全に間食を禁止したことがありますが
そのときはインターネットを観覧していました。

しかし、さくらさんの言うとおり、
間食の我慢のしすぎはあまり好ましくないので
1日あたり100Kcalを上限とし、間食を摂るといいと思います。

また、ガム（ローカロリーのもの）を食べ続けていると
間食の食べたさが薄れる気がします。

投稿情報 内容
NO.129323
･さくらさん(女性/23歳)
2007/01/05 18:27:25
 間食はあまり我慢しない方がいいのですが・・・逆にｽﾄﾚｽになってしまって太ってしまうというﾊﾟﾀｰﾝもありますからね;;
どうしても我慢できないのであれば、炭酸の飲み物を飲む、や飴やチョコレート（口の中に長い間入れておけるもの）を食べると良いと思います。私の場合は運動することです。





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